Este ejercicio es más efectivo que la sentadilla para tonificar los glúteos

Este ejercicio es más efectivo que la sentadilla para tonificar los glúteos

¿Sabías que tanto Blanca Suárez como Cristina Pedroche han descubierto el tipo de entreno con el que aceleran los frutos de sus sesiones en el gimnasio? El secreto de ambas son las rutinas de fuerza y mientras que la primera utiliza tanto pesas tradicionales como la versión rusa para, en sus propias palabras, "complicar un poco la cosa", la presentadora de Love Island aseguraba hace un mes y medio que "el entrenamiento de fuerza se nota. Y en el glúteo más ??". Una promesa que cuenta con el respaldo de los expertos en fitness quienes señalan a un ejercicio con resistencia en concreto como el más efectivo a la hora de tonificar los glúteos y la parte baja de la espalda. VER NOTICIA >>