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Cómo hacer correctamente las series en el gimnasio

Cómo hacer correctamente las series en el gimnasio

Cuántas veces has comenzado un ejercicio sin saber muy bien el número de series o repeticiones que debías hacer? Parece una cuestión banal, pero lo cierto es que, dependiendo de nuestros objetivos, tendremos que tener claro cuál es la mejor manera de entrenar. Aquí te dejamos algunas claves. VER NOTICIA >>

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