Imagen 15/26
Ejercicios para calmar la ansiedad y otros problemas psicológicos

Ejercicios para calmar la ansiedad y otros problemas psicológicos

Sabemos que hacer ejercicio es bueno para la salud física. Pero no podemos ignorar que cualquier actividad es beneficiosa para la salud mental. De hecho, los problemas o trastornos psicológicos leves que podamos sufrir a lo largo de nuestra vida pueden mejorar considerablemente con el ejercicio físico. De ahí que los médicos siempre recomienden que parte de la terapia sea 'moverse'. Los expertos de Gympass, plataforma de bienestar, e ifeel, app de psicólogos online, han querido dar un paso más y han buscado aquellas disciplinas deportivas que nos proporcionen un beneficio mayor a cada problema. VER NOTICIA >>

Activa las alertas de ¡HOLA! y entérate de todo antes que nadie