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Consejos para un desayuno sano, equilibrado y ‘amigo’ de la silueta

Consejos para un desayuno sano, equilibrado y ‘amigo’ de la silueta

Que saltarse el desayuno es uno de los mayores ‘pecados’ que podemos cometer a nivel nutricional es algo que más o menos todo el mundo tiene claro ( a pesar de que, desgraciadamente, aún haya un número importante de personas que comienzan el día con un simple café y poco más…). Y es que la primera comida nos permite afrontar la jornada con la energía necesaria. Además, hace que no lleguemos a la siguiente comida con un hambre excesiva. Eso sí; que un desayuno deba ser completo no significa que podamos incluir en él cualquier tipo de alimento. ¿Cuáles son los que no deben faltar? He aquí algunas pistas: VER NOTICIA >>

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