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Anota estas 8 frutas y verduras con poder curativo en tu próxima lista de la compra

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Dice la doctora Magdalena Mejías, en su libor 'El poder curativo de los alimentos' que la "salud está en la despensa". Y así es. Los productos que elegimos en nuestra dieta pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud física y también mental o, por el contrario, empeorarla. Y comer sano es fácil, no vas a perder tiempo, y tampoco te vas a gastar más dinero. Este, de hecho, es el mensaje de los hermanos Torres, autores del libro 'Come bien, no hagas dieta' (ed. Plaza Janés). Estos expertos en gastronomía recuerdan que elegir alimentos saludables y cocinarlos de forma sana no es tan complicado como pensamos. Resaltan que la clave de comer sano es la variedad, comer de todo e inclinarse por aquellos alimentos 'vivos', que, pasado un tiempo de conservación, se pudren. VER NOTICIA >>

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