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Copia a Dafne Fernández para ahorrar tiempo cocinando y adelgazar fácilmente

Copia a Dafne Fernández para ahorrar tiempo cocinando y adelgazar fácilmente

Que para perder peso no solo no hace falta, sino que no es recomendable pasar hambre es una realidad que respaldan las tendencias healthy de los últimos años: desde la variada dieta mediterránea que lidera anualmente los ránkings de alimentación saludable hasta el descubrimiento de una experta estadounidense tras el que asegura que disfrutar de caprichos "prohibidos" a diario podría ser justo lo que necesitabas para que tu plan de adelgazamiento sea realmente sostenible. Eso sí, este nuevo movimiento nutricional se convierte en sinónimo de pasar horas y horas en la cocina para preparar platos deliciosos con el equilibrio exacto de macronutrientes, una dedicación que se hace mucho más llevadera gracias al batch cooking, o el método de planificación semanal al que se ha apuntado Dafne Fernández y con el que se optimiza el tiempo que pasas entre fogones. VER NOTICIA >>

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