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Consejos para dormir bien en verano

Consejos para dormir bien en verano

Muchas veces nos sentimos cansados, estresados o agotados porque la rutina de trabajo es muy monótona y no nos movemos lo suficiente a lo largo del día. Pero si, además, coincide que todavía nos quedan unas semanas para acariciar las ansiadas vacaciones es normal que nuestro cuerpo se resienta. Unos minutos de descanso antes de irnos a la cama para practicar algunos ejercicios de relajación no sólo aliviarán el estrés; también nos ayudarán a conciliar el sueño más fácilmente. VER NOTICIA >>

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