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Si teletrabajas, practica el ejercicio de glúteos de Marta Hazas y evita el dolor de espalda

Si teletrabajas, practica el ejercicio de glúteos de Marta Hazas y evita el dolor de espalda

Las sesiones de fitness caseras han dejado de ser una novedad para convertirse en la norma y las celebrities inspiran los entrenamientos más efectivos para mantenerse en forma entre las cuatro paredes del cuarto de estar. Para las que busquen transformar su físico aprovechando las horas en casa, Chenoa es un gran ejemplo de cómo conseguirlo a base de un esfuerzo y una disciplina que le han valido los abdominales y bíceps de los que presume en redes. Si el objetivo es combatir la retención de líquidos, Carla Pereyra conoce una postura que evita las piernas hinchadas para la que solo hace falta un suelo firme y una pared. Y como remedio para desentumecer la espalda después de las horas de teletrabajo, Marta Hazas acaba de publicar un ejercicio que fortalece los glúteos, el tronco y, de paso, previene los dolores de espalda. VER NOTICIA >>

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