¿Sabías que los expertos en nutrición aseguran que los españoles engordan en Navidad de 2 a 4 kilos? Estos son los efectos colaterales de una época en la que las reuniones familiares o con amigos se repiten día tras día y por eso muchas celebrities precavidas ya comienzan a cuidarse incluso antes de probar el roscón de Reyes. Un buen ejemplo es el desayuno de Tamara Falcó, en el que además de prepararse una sopa miso con propiedades détox, toma té kukicha, una bebida con los mismos beneficios antioxidantes del té verde, pero sin apenas teína. Malena Costa es aún más previsora y ya compartía a finales de noviembre la receta de turrón healthy con la que disfrutar del dulce que muchas evitan durante las fiestas. En enero, la modelo continúa su clase magistral de cocina saludable a través de sus redes con la ensalada que va a convencer hasta a las que nunca les apetecen este tipo de platos. VER NOTICIA >>