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Las 10 verduras y hortalizas que más te ayudan si quieres perder peso

Las 10 verduras y hortalizas que más te ayudan si quieres perder peso

Sin duda, cuando piensas en una dieta para perder peso, sin duda las verduras tienen un papel fundamental. Es complicado pensar en un plan alimenticio que nos ayude a mantener la báscula a raya que no incluya el consumo de vegetales. "Las verduras son imprescindibles en una dieta saludable, pero es que además son una condición sine qua non si además de una dieta saludable queremos perder peso", nos cuenta María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina. Con su ayuda hemos querido repasar cuáles son las verduras que más nos pueden ayudar en nuestro objetivo. Toma nota. VER NOTICIA >>

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