La hinchazón del vientre es el cambio en el volumen de nuestro abdomen y que puede ir acompañado de gases y un ligero dolor en la zona. Es una molestia pasajera que no está relacionada con la grasa abdominal y no se acumula. Pero pueden ser varias las causas que la producen, entre ellas por la ingesta de aire indebida o por la acumulación de gases producidos por intolerancias alimenticias u otro problema intestinal.
Una mala postura corporal, el sedentarismo, comer deprisa, la temida retención de líquidos, el estreñimiento, la celiaquía y el síndrome del colon irritable son otras de las causas que pueden hacer que padezcamos esta patología. Para intentar evitar el vientre hinchado debemos hacer cambios en nuestros hábitos, empezando por masticar bien los alimentos de tal manera que evitemos una difícil digestión.
Hacer ejercicio hará que el movimiento de nuestro intestino reduzca la hinchazón. Si aún así sufrimos este malestar lo mejor es tomar lista de estos remedios caseros, que nos aliviarán el dolor de tripa y la hinchazón.
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