Kettlebell: las pesas rusas que mejorarán tu entrenamiento

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Si buscas una manera divertida y diferente de entrenar en casa o de completar tus rutinas del gimnasio tienes que probar las kettlebells o pesas rusas. Son una especie de mancuerna que está formada por una bola de acero fundido que tiene un mango en la parte superior. En ella el peso se distribuye de manera uniforme y eso provoca que haya que producir un contrapeso para poder realizar las rutinas de entrenamiento.

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