Es Tendencia
Estar bien
Fabio Franco, oncólogo médico: "Existe un porcentaje de pacientes, en torno al 10-20%, que desarrollan un cáncer de pulmón sin tener el antecedente de tabaquismo"
Hablamos con un experto sobre esos casos en los que aparece este tipo de tumor sin haber fumado, en los que hay que tener en cuenta cierta predisposición genética
Estar bien
Antonio Andújar, nutricionista: "Esta cena de Hailey Bieber sería un desayuno perfecto si llevase hidratos de carbono"
Si eres de las que podría sustituir sus comidas y cenas por desayunos, la opinión del experto acerca de la receta de la modelo te interesaPor Elisa García Faya
Estar bien
Paula Martínez, especialista en Aparato Digestivo: "Muchas personas viven años con síntomas sin obtener un diagnóstico"
Se estima que entre un 10 y 15 % de la población padece algún tipo de patología funcional digestiva, un problema que puede no dejar rastro en las analíticas o las pruebas de imagenPor Pilar Hernán
Estar bien
Antonio Bolinches, psicólogo: "Para vivir enamorado hay que cambiar de pareja cada dos o tres años"
Diferenciar entre el enamoramiento y el amor no es una tarea fácil. El experto en salud mental y terapeuta de pareja explica la definición de cada uno de estos dos fenómenos y comenta las claves necesarias a seguir para tratar de lograr cada uno de ellos.Por Paula Martíns
Estar bien
La tendencia holandesa que arrasa en el norte de Europa y ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y el FOMO
Se llama 'niksen', o cómo descansar sin culpa, y acaba con esa sensación de tener que ser productivo 24/7.Por Paula Martíns
Estar bien
Sebastián Girona, psicólogo, habla de cómo aceptar las rarezas de tu pareja: "De cerca, nadie es normal"
Lo que antes te encantaba ahora te saca un poco de tus casillas. ¿Cómo llevar mejor las manías y rarezas de tu pareja y no morir en el intento?Por Nuria Safont
Con las altas temperaturas
Elisa Blázquez, nutricionista: "Nuestro organismo activa el modo retención de líquidos como mecanismo de defensa"
Intentar ponerte un anillo y que te apriete. Este gesto rutinario puede ser la prueba definitiva de que estás reteniendo líquidos, un problema que se acentúa con el calor y del que algunos alimentos son 'culpables' silenciosos. Unos pocos minutos de ejercicio por la mañana, duchas de contraste entre calor y frío y recetas antiinflamatorias son claves para prevenir la hinchazónPor María Elvira
Estar bien
Aleix Hidlebrandt, profesor de Psicología, explica por qué tenemos estrés en vacaciones: "Aparece un vacío"
Hay personas que enferman cuando empiezan las vacaciones o que el descanso estival les produce inquietud y nerviosismo. ¿Por qué ocurre?Por Nuria Safont
Estar bien
Por qué tienes sabor metálico en la boca: causas y cómo actuar
Según los expertos, hay varias condiciones médicas que pueden manifestarse con este sabor, pero también influye la ingesta de determinados medicamentosPor Pilar Hernán
VIDA SANA
La newsletter semanal con la que aprender a a llevar un estilo de vida saludable con los consejos de nuestra experta sobre deporte, nutrición y gestión emocional.
Al registrar tu dirección de email, reconoces haber leído y aceptas la política de privacidad de ¡HOLA!
Paloma Quintana, dietista-nutricionista, sobre la dieta MIND: "Mejora la memoria, la concentración y favorece el envejecimiento saludable del cerebro"
La experta en alimentación saludable nos explica en qué consiste este tipo de patrón alimentario, qué alimentos debemos consumir para la memoria y cuáles son los más perjudiciales para la salud de nuestro cerebroPor Nuria Safont
Estar bien
Fabrice Lefèvre, especialista en Fisioterapia y Osteopatía: "Dormir bien es esencial en el proceso de recuperación del dolor lumbar"
Los expertos apuntan a que el dolor lumbar crónico puede provocar ansiedad, depresión e incluso problemas de sueñoPor Pilar Hernán
Estar bien
Lara Ferreiro, terapeuta de pareja: “Hay personas que se desenamoran y no te dicen nada, insinuando que estás loca. No ignores tu intuición”
Se llama ‘banksying’ y quien lo sufre lo describe como una destrucción progresiva, que mina la autoestima, te vuelve complaciente y dependiente y es devastadora.Por Nuria Safont
COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
No todos los colágenos son iguales: 7 claves para elegir el mejor según dos farmacéuticas
Es importante tener una serie de factores en cuenta a la hora de seleccionar el colágeno que más nos convienePor Pilar Hernán
Pequeños cambios
Estefanía Mata, nutricionista integrativa: "Ducharse con agua caliente y beber agua fría es un error"
La temperatura del entorno y lo que bebemos y comemos determina (mucho) la manera en la que nos sentimos y nos vemosPor Elisa García Faya
Entrevista
Inmaculada Borrego, experta en salud digestiva: "Es más fácil cambiar lo que comemos que cambiar nuestra vida"
Ha publicado su libro 'Lo que tu mente calla, tu intestino lo grita', en el que aborda los problemas digestivos más comunes y su relación con las emocionesPor Pilar Hernán
Estar bien
Paula Valiente, nutricionista: "Con estos alimentos puedes conseguir un abdomen plano en verano"
Los mejores consejos y la lista de la compra que te lo pone todo más fácilPor Elisa García Faya
Estar bien
De la piel seca a los hongos: las 4 causas más frecuentes del picor en los pies, según los expertos
Hablamos con un podólogo sobre los principales problemas que pueden causar el prurito, un problema que puede causar mucho malestar a quien lo padecePor Pilar Hernán
Estar bien
Los mejores consejos de neurofitness para celebrar tu cumpleaños y disfrutar de una fecha tan especial
Nuestra experta Catalina Hoffmann nos propone, además, un ejercicio de memoria fotográfica para sacar a nuestro cerebro de su zona de confortNutrición
Mascotas
Tu mascota preferida según tu signo del Zodíaco
Por Laura BechEsta es la razón por la que tienes que jugar con tu mascota
Por Nuria SafontMedio ambiente
