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Cocina moderna© Ikea

Casas más sostenibles

Pequeños cambios, gran impacto: cómo reducir el consumo de agua en casa

El agua es un tesoro y es urgente que todos seamos conscientes de la necesidad de rentabilizarlo al máximo. Aquí tienes las recomendaciones de los expertos para hacer crecer el ahorro de agua en tu hogar.


27 de junio de 2025 - 18:20 CEST

En el siglo XXI la sostenibilidad no es ningún juego ni una cuestión menor. Es urgente que todos tomemos consciencia de lo importante que es cuidar el planeta y rentabilizar los recursos, entre ellos el líquido elemento. Ahorrar agua es una necesidad por lo que debemos conocer todas las técnicas a nuestro alcance para aprovechar cada gota en casa. 

Cuarto de baño moderno© Adobe Stock

Ahorrar agua en casa es posible

Hoy día la sostenibilidad está muy presente en todos los ámbitos de la vida, y también ha de estarlo en nuestros hogares. Adoptar un estilo de vida más respetuoso con el ecosistema, es esencial si queremos cuidar el planeta y, por tanto, a nosotros mismos. Entre las muchas estrategias que podemos llevar a cabo para conseguir que nuestra casa sea más sostenible, destaca hacer un buen uso del agua para no desperdiciar ni una sola gota.

Según el INE (Instituto Nacional de Estadística), el consumo de agua en España fue de 128 litros por habitante y día en 2022, que es el último año del que se tienen datos. A pesar de que el consumo de los hogares ha disminuido un 3,5 % con respecto a los datos de 2020, el gasto de agua sigue siendo alto. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) debería ser de 50 litros por persona y día, por lo que aún tenemos margen de mejora.

Cocina blanca© Adobe Stock
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Cómo controlar el consumo de agua en la cocina

El agua está muy presente nuestras casas, especialmente en la cocina y el baño. Lo necesitamos para cocinar, para limpiar y cuidar nuestra casa. Sin embargo, podemos poner en marcha algunos métodos y técnicas que nos ayuden a rentabilizar al máximo el consumo de agua, ya que se trata de un recurso muy valioso. 

Existen varias maneras de ahorrar agua en la cocina. Una de ellas es utilizar el lavavajillas, en lugar de fregar los platos a mano. Hacerlo de forma manual bajo el grifo consume más agua que poner la vajilla en este electrodoméstico, y además esto último nos ayuda a ganar tiempo y a invertir menos esfuerzo. Si no tienes más remedio que fregar la vajilla a mano, emplea un barreño o un recipiente grande para enjabonar los platos y los vasos, y después solo necesitarás abrir el grifo para enjuagarlos. Cada pequeño gesto cuenta a la hora de ahorrar agua en casa.

Grifo moderno© Adobe Stock

Ahorra con grifos de última generación

Existen distintas formas de ahorrar agua en la cocina, y una de las más efectivas es elegir grifos modernos que hagan gala de ciertas funcionalidades. En la actualidad existen grifos que son capaces de controlar el flujo de agua, y que se apagan automáticamente si no se usan. Otros modelos incluyen mecanismos que hacen que salga agua caliente al instante, ahorrando algunos litros. Incluso puedes optar por un grifo con sensor de movimiento que se abre poniendo las manos debajo, y se cierra cuando las retiramos.

También hay grifos monomando con dos niveles de presión; en la primera apertura ofrece un caudal medio y, subiendo un poco más el mando, en la segunda, ofrece una mayor cantidad de agua. Si tu grifo de cocina es más convencional también puedes disminuir el consumo de agua colocando un aireador. El aire se mezcla con el agua y consigue limitar el caudal sin que lo notemos, ya que sale con mayor presión. Así ahorramos agua sin darnos cuenta. 

Lavadora© Adobe Stock

Hacer un buen uso de los electrodomésticos

Además de elegir una lavadora y un lavaplatos con una categoría energética adecuada, que te ayude controlar el consumo de electricidad, también es importante hacer de ellos un uso consecuente y efectivo para que ahorren la mayor cantidad de agua posible. Conviene utilizar ambos electrodomésticos con la carga completa y de forma que sean más eficientes, utilizando programas ECO. Desde la Fundación Aquae indican que utilizar bien la lavadora y poner la colada con la carga completa puede hacer que ahorremos de 2.500 a 2.800 litros de agua por mes.

Ahorrar agua en la ducha© Ikea

En el cuarto de baño

A estas alturas todos sabemos que es mucho más eficiente y sostenible ducharse que tomar un baño en la bañera. Según datos de la Fundación Aquae, tomar una ducha gasta un 50% menos de agua que darse un baño. Por eso, cambiar la bañera por un plato de ducha es la primera estrategia para limitar el gasto de agua en casa. Ten en cuenta que una ducha de cinco minutos puede ahorrar hasta 3.500 litros al mes.

Un consejo: utiliza griferías termostáticas que regulan la temperatura del agua al instante. Si tienes una grifería normal y corriente haz lo siguiente: mientras esperas a que el agua se caliente antes de ducharte, recógelo en un recipiente y reutilízalo para otras cosas. Puedes fregar el suelo con este agua, regar las plantas, lavar ropa a mano, etc.

También puedes usar reductores de caudal en los grifos de la ducha y del lavabo y del lavabo, y hacer un uso sostenible del agua cerrando el grifo lo antes posible. Instalar en el inodoro un tanque de cisterna de doble descarga es también una forma de ahorrar agua.

Ducha© Drench

Cuidado con las fugas de agua

Un grifo que gotea, una tubería rota... Las fugas de agua, aunque sean pequeñas, disparan el consumo del líquido elemento en el hogar. Por eso es muy importante detectarlas cuanto antes y repararlas. Arreglar los grifos que gotean ya que pueden consumir hasta 40 litros de agua en un solo día. 

¿Quieres instalar en casa un sistema domótico que te ayuda a gestionar los recursos? Apuesta por los sistemas más innovadores que cuentan con sensores de fugas de agua, lo que te ayuda a detectarlas muy pronto. Este tipo de mecanismos te avisan cuando se produce algún desperfecto de este tipo para que puedas repararlo cuanto antes.

Jardín© Adobe Stock

Apuesta por la xerojardinería

Ahorrar agua en el jardín es una de las estrategias más efectivas que podemos desarrollar para lograr un consumo más eficiente. En este sentido, conviene adoptar ciertas medidas:

  • Elige técnicas de jardinería que utilicen el agua de forma razonale y sostenible, como la xerojardinería. La xerojardinería es una forma de cultivo de plantas que rentabilizar al máximo los recursos hídricos. Los jardines se plantean con menos necesidades de riego y para lograr un uso eficiente del agua.
  • Apuesta por especies autóctonas, que se adaptan mejor al entorno y requerirán menos mantenimiento.
  • Prescinde del césped. La hierba necesita una gran cantidad de agua para estar en perfecto estado, por lo que no resulta muy sostenible. Elige otras alternativas a la pradera, igualmente confortables y decorativas. 
  • Apuesta por plantas capaces de soportar el calor y una sequía moderada, como el olivo (Olea europaea), el mirto (Myrthus communis), las aromáticas como la lavanda (Lavandula officinalis), la jara (Cistus), la salvia (Salvia officinalis) o el tomillo (Thymus vulgaris).
Media Image© Adobe Stock

Utiliza sistemas de riego eficientes

Para ahorrar agua en el jardín conviene elegir un sistema de riego que resulte eficiente y que sea capaz de ahorrar la mayor cantidad de agua posible. Como el riego por goteo, que es perfecto para las plantas y rentabiliza el uso del agua. Además de optar por soluciones de riesgo adecuadas, hay otras estrategias que también podemos utilizar para ahorrar agua en el jardín. 

Podemos utilizar sistemas de riego automatizado, que nos ayudarán a ajustar los horarios de riego y el caudal del agua en función de las especies. Recuerda que es mejor regar al amanecer o a la tardecer para evitar que el líquido se evapore antes de que las plantas lo puedan absorber. También es buena idea instalar un depósito para recoger el agua de la lluvia. Después solo tienes que filtrarla para poder reutilizarla para regar las plantas, por ejemplo. 

Media Image© Adobe Stock

Las técnicas de cultivo que ahorran agua

A la hora de cultivar las plantas del huerto de jardín, podemos llevar a cabo distintas técnicas que nos ayuden a rentabilizar el uso del agua de riego. Para empezar es importante elegir sustratos de calidad para las plantas. Gracias a ellos tendrán una mayor capacidad para retener la humedad, lo que puede ayudarte a ahorrar hasta un 25 % del agua de riego. Es recomendable proporcionarle a las plantas abonos orgánicos, ya que mejoran el sustrato y las ayudan a soportar mejor la sequía y a necesitar menos riego.

Una idea: si es posible utiliza una hidrolimpiadora para tus tareas de limpieza en el jardín o en el patio, en lugar de una manguera. El caudal de la primera es menor pero tiene mayor presión y puede ahorrar hasta el 70 % de agua con respecto a la segunda.

Piscina© Covet House

Cómo disminuir el gasto de agua en la piscina

Si tienes la suerte de contar con una piscina en tu jardín, se abre ante ti una oportunidad más de ahorrar agua, haciendo de ella un uso sostenible. Ya sabrás que no es necesario cambiar el agua de la piscina cada temporada, sino que puede durar muchos años si la tratas y la cuidas de forma adecuada. Mantén la limpia con los productos adecuados, usa filtros de cartucho en lugar de filtros de arena que pueden ahorrar hasta un 90 % más de agua. Incluso puedes reutilizar el agua de limpiar filtros para regar, por ejemplo.

Una estrategia efectiva para ahorrar agua de la piscina es evitar en lo posible que se evapore. Para conseguirlo debes utilizar una cubierta para cuando no uses la piscina, ya que así se minimiza la evaporación hasta el 60 %. Si la cubres por las noches, conseguirás un baño más agradable, ya que no se enfriará el agua. 

© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.