Las redes de Jennifer Lopez son un recordatorio constante de lo que todos piensan: la artista parece haber detenido el paso del tiempo. Incluso Ben Affleck se sorprende del físico de su mujer y así lo reconoció en el programa de Drew Barrymore: "Jennifer simplemente come todo lo que quiere. Lo que sea que quiera: pizza, galletas, helado... De todo. Entrena, pero, quiero decir, yo también entreno y no parece que tenga 20 años como arte de magia. ¿Sabes lo que te digo? Piel perfecta... Lo de que sea una superhumana es real también". Aparte del actor, los fans de la artista también alucinan cada vez que su ídolo publica una foto y más cuando los posados son en bañador como los últimos que ha compartido.

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El posado en bañador con el que celebra el 4 de julio

El Día de la Independencia de los Estados Unidos es uno de los más importantes del país y, al igual que el resto de norteamericanos, Jennifer Lopez también lo ha celebrado. "Espero que todos hayáis tenido un fin de semana de vacaciones genial y plagado de amor, familia y diversión 🤍☀️🎆", le ha deseado a sus fans con estas fotos en la piscina que ha publicado el 5 de julio que, como curiosidad, se conmemora el Día Mundial del Bikini. A pesar de que ella lleve un bañador y no un dos piezas, ha dejado muy claro que el tipazo que vemos en sus campañas de publicidad no tiene truco: realmente se mantiene muy en forma. 

La reacción de sus fans

En tan solo un par de horas, la publicación ha superado el medio millón de "me gusta" y los comentarios de asombro ante la piel y el cuerpazo de Jennifer no se han hecho esperar: "Pero, ¿qué edad tiene?", "Cumples años al revés", "No parece real", "No me parece justo", "Debería ser un crimen estar así de impresionante", "Eres una mujer grandiosa"... Y así, más de cinco mil comentarios en los que piropean a la estrella, quien el próximo 24 de julio cumplirá 54 años. 

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Sus secretos de belleza

Aunque Ben Affleck asegure que Jennifer come todo lo que quiere, ella misma reconoce que se cuida mucho. Uno de los grandes pilares de su vida es el deporte, que practica a diario a primera hora de la mañana, un entrenamiento temprano con el que se asegura que sus numerosos compromisos profesionales no frustren sus planes de ir al gimnasio más tarde.

El resultado de tal dedicación es que un cuerpo que mantiene en plena forma año tras año y que le permite completar sin perder el aliento las impresionantes coreografías que realiza en sus conciertos o rodar películas que requieren de un gran esfuerzo físico como La madre o Estafadoras de Wall Street.

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Desayuno proteico

Sara Álvarez, co-fundadora y creadora del método Reto48, asegura que la dieta es fundamental a la hora de conseguir un vientre plano y el plan que propone se parece mucho al que sigue nuestra protagonista: "Lo ideal sería recortar los carbohidratos simples y priorizar proteínas y carbohidratos complejos (vegetales, avena, arroz integral…), bajar la ingesta de pan, beber mucha agua, consumir fibra soluble como avena, o nueces y hacer desayunos más proteicos". Jennifer sigue este último consejo a pies juntillas y ha revelado que comienza el día con un smoothie que prepara con proteína en polvo, fresas, arándanos, moras, yogur griego, miel, canela, cubitos de hielo y un poco de jugo de limón. 

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Beber agua

Esta es una de las imágenes de paparazzi más frecuentes de Jennifer Lopez: con ropa de deporte tras salir del gimnasio y la gran cantimplora de agua de la que nunca se separa. La neoyorquina sabe lo importante que es la hidratación para la salud en general y la belleza de la piel y mantenerse en forma en particular. Hasta ha contado en numerosas entrevistas que su truco para ir a restaurantes sin estropear su dieta consiste en elegir pescado con verduras o ensalada y beber mucha agua a lo largo de la comida. 

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La cena ideal

Además de su opción habitual cuando come fuera de casa, también cena proteínas con verduras, aunque es muy aficionada a acompañar el pollo o el pescado con quinoa. Como curiosidad, el chef personal de JLo, Kelvin Fernandez, reveló a la publicación estadounidense US Weekly que no le gusta el salmón: "Sé que no le encanta, así que si cocino salmón para el resto de la mesa, siempre preparo lubina, lenguado o bacalao para Jennifer". 

Mentalidad positiva

Por último, la intérprete de Ni tú ni yo es una firme creyente del poder de las autoafirmaciones para alcanzar la plenitud: "Tus pensamientos crean tu vida. Así que tienes que pensar en positivo. Todo el tiempo. Tienes que forzarte a tener pensamientos positivos todo el tiempo. Así que, yo hago muchas afirmaciones diferentes. Digo, estoy entera, estoy bien sola, me quiero a mí misma, te quiero Jennifer, quiero al universo, el universo me quiere, Dios me quiere, tengo juventud y eternidad a cualquier edad. Soy... suficiente", reveló en sus redes.