Hay etapas en las que nuestra piel nos pide cambiar la forma de cuidarla. A partir de los 50, y especialmente con los cambios hormonales asociados a la menopausia, la piel puede perder densidad, firmeza y elasticidad, por lo que adaptar la rutina pasa por entender qué necesita realmente.
Con esta idea, ¡HOLA! y NIVEA han reunido a un grupo de lectoras en un encuentro dedicado a descubrir qué ocurre con el colágeno y cómo podemos acompañar a nuestra piel a través de la cosmética y pequeños rituales de autocuidado. Una mañana en la que la ciencia y la experiencia práctica se dieron la mano para hablar de belleza de una forma cercana y realista.
© Fernando Junco Tellado¿Qué le ocurre al colágeno a partir de los 50?
La jornada comenzó con una conversación junto a la doctora María Segurado, asesora dermatológica de NIVEA desde hace más de 15 años, para abordar una de las grandes preguntas cuando hablamos del envejecimiento de la piel: ¿qué sucede realmente con el colágeno a partir de esta etapa?
Con el paso del tiempo y los cambios hormonales, la piel puede experimentar una disminución de su densidad y firmeza, además de cambios en hidratación, textura y luminosidad. Pero, como explica la doctora, son varios los factores que influyen en este proceso.
© Fernando Junco Tellado“A partir de los 50 se juntan tres factores: la edad, el sol que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida y los cambios hormonales, que producen un decaimiento del colágeno mucho más intenso”, explica la doctora María Segurado.
Según apunta la dermatóloga, a partir de los 50 se ha perdido alrededor de un 30% del colágeno inicial, y esta pérdida puede intensificarse aproximadamente un 2% cada año. De ahí la importancia de adaptar los cuidados y apostar por la prevención.
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© Fernando Junco TelladoAplicándote el sérum NIVEA Q10 Antiarrugas Collagen Expert Sérum Reparador 3 en 1, no solo estarás mejorando la densidad de la piel y reafirmando el contorno facial, sino que conseguirás una hidratación intensa durante todo el día, lo que hace que la piel se vea luminosa y firme.
¿Qué activos deberíamos buscar en una rutina a partir de los 50?
Esta fue otra de las cuestiones que planteamos a la doctora, poniendo el foco en aquellos ingredientes que pueden convertirse en aliados para cuidar la piel.
Para la doctora Segurado, el primer paso es establecer una rutina cosmética adecuada: “Lo importante es empezar por una buena rutina cosmética, con protección solar diaria, exfoliación y activos como los péptidos de colágeno”.
A ellos se suman otros ingredientes como la vitamina C, el ácido hialurónico o los alfa hidroxiácidos, dentro de una rutina adaptada a las necesidades de cada piel. Así, la crema NIVEA Q10 Antiarrugas Collagen Expert Crema Rica Día y Noche consigue una piel mucho más lisa en dos semanas, pero reforzando la barrera de hidratación de la piel.
© Fernando Junco TelladoDel conocimiento a la práctica: así es el ritual de automasaje
Después de descubrir qué ocurre con nuestra piel y conocer mejor el papel de algunos de sus ingredientes, llegó el momento de llevar todo lo aprendido a la práctica. Las asistentes pudieron conocer y probar la gama NIVEA Q10 Collagen Expert antes de poner en práctica un ritual de yoga facial y automasaje.
Patricia Bendito, especialista en yoga facial y técnicas de automasaje, fue la encargada de guiar a las asistentes durante esta parte práctica del encuentro, enseñándoles diferentes movimientos para trabajar el rostro, el cuello y el escote y prestando especial atención a zonas como las mejillas, la mandíbula, la frente y el contorno de los ojos.
¿Estamos aplicándonos bien la crema?
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© Fernando Junco TelladoEl encuentro también sirvió para descubrir que tan importante como elegir los productos adecuados es saber cómo aplicarlos. La técnica, la presión y la dirección de los movimientos pueden marcar la diferencia a la hora de incorporar el automasaje a nuestra rutina de cuidado.
Más que hablar de errores concretos, Patricia Bendito explica que existen algunas pautas básicas que conviene respetar: “Tenemos que respetar nuestro sistema linfático facial, hacer movimientos ascendentes y no estirar demasiado la piel. También es importante abrir los conductos linfáticos en sentido descendente para mejorar el drenaje”.
¿Cuál es el error más frecuente que cometemos al aplicarnos la crema y cuánto tiempo deberíamos dedicar al automasaje para convertirlo en un hábito?
Más que hablar de errores concretos, Patricia Bendito explica que existen algunas pautas básicas que conviene respetar: “Tenemos que respetar nuestro sistema linfático facial, hacer movimientos ascendentes y no estirar demasiado la piel. También es importante abrir los conductos linfáticos en sentido descendente para mejorar el drenaje”.
© Fernando Junco TelladoUn encuentro para entender y disfrutar del cuidado de la piel
Entre conversación, demostraciones y práctica, el taller permitió abordar el cuidado de la piel madura desde dos perspectivas complementarias: el conocimiento dermatológico y el autocuidado.
Una combinación que resume la filosofía de este encuentro junto a NIVEA: conocer mejor nuestra piel para cuidarla de una manera más consciente y encontrar nuevas formas de disfrutar del momento de cuidarnos.
Porque cumplir años también significa conocer mejor lo que nuestra piel necesita y descubrir nuevas formas de disfrutar de nuestra rutina de belleza.
