Parece que el verano, con la exposición al sol, el calor húmedo y el cloro de las piscinas, es la peor época para nuestra piel, pero no es así. Es en invierno cuando realmente sufre, y seguramente ya lo hayas notado. Esa mezcla de tensión y sequedaz que nos acompaña en los meses más fríos es resultado de muchos factores, y no solo un reflejo de que tu piel esté deshidratada. La solución, por lo tanto, no es darle capas y capas de crema densa, sino adaptar tu rutina a esta estación. De la mano de las expertas, te contamos cómo hacerlo.
© hunkemollerFactores que afectan a tu piel en invierno
En invierno, además de frío, hay sequedaz en el ambiente y mucho contraste entre la sensación térmica del exterior y la de los interiores, calefactados. Todo ello acaba por trastocar nuestra piel a distintos niveles, aparte de secarla superficialmente: “La sensación de tirantez no siempre significa falta de hidratación. Muchas veces refleja una barrera cutánea alterada y un pH descompensado, consecuencia del frío y los cambios de temperatura", explica la esteticista y experta en medicina estética Marta García.
Por un lado, el ambiente seco provoca que la piel pierda más agua. A esto se suman los cambios bruscos de temperatura, que estresan la piel y favorecen la inflamación, las rojeces y el envejecimiento. Pero es que, además, debido a frío disminuye la microcirculación hacia la piel (el cuerpo está manteniendo "caliente" los órganos internos), por lo que las células cutáneas reciben menos nutrientes y oxígeno, y esto ralentiza su renovación. Es como si nuestra piel entrara, de cierta manera, en "modo hibernación".
© nievesbynievesalvarezCómo adaptar tu rutina al invierno
Cuando la piel está tirante, apagada y con rojeces por todas estas razones, "añadir más crema no es la solución: lo que realmente funciona es simplificar la rutina y priorizar la reparación”, aconseja Marta García. Y los expertos de Germinal detallan que "es necesaria una cura de hidratación que evite la pérdida de humedad y equilibre los niveles de hidratación óptimos en las diferentes capas de la piel". Es decir, una hidratación profunda que repare la piel a todos los niveles, como la que conseguimos con un sérum de ácido hialurónico que combine distintos pesos moleculares.
Después del sérum, a la hora de aplicar la crema hidratante, Marta García recomienda escoger "cremas que contengan ceramidas, escualano vegetal o ácidos grasos esenciales". De esta forma, aparte de hidratar, estaremos reparando la capa de lípidos de la piel, que nos protege de perder excesiva agua a lo largo del día. Para completar nuestra rutina especial del invierno, la experta aconseja aplica una mascarilla hidratante, calmante o reparadora, según las necesidades específicas de tu rostro. Hazlo entre dos y cuatro veces a la semana, y preferiblemente a la noche porque así potenciarás la regeneración de las células, que, como decíamos, disminuye en esta estación.
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En la nieve, cuidado extra con el sol
Por supuesto, en invierno tampoco podemos olvidar el cosmético más importante de todos, la protección solar. Utilizarla cada día, incluso cuando el cielo esta nublado, es la mejor prevención para no tener manchas el próximo verano. Como suele decirse, "la piel tiene memoria" y va acumulando horas de sol durante todo el año, con lo que cuantas más evitemos, mejor. Además, hoy en día existen infinitas fórmulas de cosméticos con protección solar para cada tipo de piel, con o sin color, en diferentes formatos... Así que no hay excusa.
© rosiehwLa protección solar es absolutamente innegociable cuando vamos a esquiar. "La radiación UV se intensifica en la nieve debido a su efecto reflectante, aumentando el riesgo de quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel", explican los expertos de Apivita, que igualmente nos recuerdan la importancia de proteger los labios y las manos. Debido a su piel fina, estas zonas reflejan aún más los peores efectos del invierno, así que un bálsamo labial nutritivo y una crema específica tampoco deberían faltar en nuestro neceser.
