,type=downsize)
Hace algún tiempo, "bronceado" era sinónimo de largas jornadas al sol, arena pegada a la piel, aceites sin protección y enrojecimiento. Por suerte, hemos asistido a un cambio de paradigma y hemos dado la bienvenida a la era del bronceado saludable. Hemos aprendido tanto en este sentido que nos hemos dado cuenta de que exponerse al sol para lucir una piel dorada es totalmente innecesario. Es más: ahora somos conscientes de que podemos, fácilmente, estar morenas todo el año.
Victoria de Marichalar, Sara Carbonero, Paula Echevarría y María Martín de Pozuelo también se han percatado. Te contamos qué podrían hacer ellas y otras celebrities e influencers para mantener su bronceado de enero a diciembre.
© vicmaborLos mejores consejos de una experta
"La piel bronceada sigue siendo tendencia, pero la exposición solar ya no es el camino. Hoy tenemos alternativas seguras, efectivas y sofisticadas para conseguir ese sun kissed glow sin dañar la piel", nos dice la doctora Lidia Maroñas, dermatóloga y fundadora y directora médica de Clínica Oneskinmed. Estos son sus consejos para lucir bronceado bonito sin dañar tu piel:
- Autobronceadores: el bronceado inteligente. Truco: mezcla unas gotas de autobronceador facial con tu crema hidratante habitual cada 2-3 noches.
- Fotomaquillaje corporal: mezcla tu fotoprotector corporal sin color con tu solar con color y aplícalo 15-20 minutos antes de vestirte. Irás protegida, hidratada y con un bronceado que podrás ajustar a tu fototipo de piel y preferencias de tono.
- Fotoprotección oral: la armadura invisible. Con P. leucotomos, niacinamida, vitamina C y resveratrol, entre otros. No "broncea", pero ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento, las manchas y el eritema. Así tu piel se mantiene saludable y uniforme en tono, lo que prolonga visualmente el efecto piel bonita. Ideal para su uso en verano y recomendado especialmente en pacientes con melasma, manchas o tendencia a rojeces.
La doctora recuerda que "menos es más" y que "no hace falta exagerar el tono". "La clave es mantener una piel radiante y con un tono saludable, no un moreno forzado", comenta. Asegura que "el tono miel, dorado o sun kissed es más elegante y favorecedor todo el año". "Hay que recordar que el bronceado (natural o falso) no protege del sol, incluso si se ve la piel "morena", apunta. "El SPF diario es innegociable para la salud y la belleza de la piel", recuerda. "El color se ve mejor sobre una piel bien hidratada y con buena textura" agrega. Por eso, para ella, la hidratación diaria y la exfoliación suave frecuente son clave siempre antes de utilizar un autobronceador.
© pau_eche
© saracarboneroAutobronceadores respaldados por la ciencia
El fototipo de cada cual juega un papel crucial en la apariencia de la piel a lo largo del año y en cómo esta se comporta durante los meses de más exposición solar. Se clasifica del I al VI, según la escala de Fitzpatrick. Así, las celebrities españolas que siempre están morenas suelen tener fototipos intermedios (III o IV) y, a veces, si tienen ascendencia mixta o piel más oscura, fototipo V. A pesar de esto, no descartamos que en pleno invierno se apliquen autobronceadores respaldados por la ciencia de forma responsable para potenciar su tono dorado.
En este sentido la doctora Méndez de Vigo, directora de la clínica Skin Med, nos recuerda que "el autobronceador no es un protector solar". "Aunque nos lo pongamos no estamos protegiendo la piel", afirma. Aunque la piel se oscurezca no la estamos protegiendo, así que necesitamos ponernos también protección solar. Preguntada por posibles advertencias que haya que tener en cuenta con respecto a la composición química de los autobronceadores nos dice que en el marco europeo no hay que preocuparse porque todos los que han sido aprobados y se comercializan son absolutamente seguros.
© mariamartinnBetacarotenos: sí, pero...
Partimos de la base de que una buena alimentación y unos buenos hábitos son la base para tener una piel bonita y un tono saludable. A partir de ahí, hay suplementos que pueden ayudar a estar, como las celebrities de este artículo, morena todo el año. Tamara Martín Villalba, farmacéutica y biotecnóloga, y directora de ventas de Naturemost, nos explica que "los betacarotenos son pigmentos naturales del grupo de los carotenoides, que se encuentran en plantas, frutas, verduras y microalgas". Nos cuenta que "al ingerirse, se acumulan progresivamente en la piel, dándole un tono ligeramente dorado y uniforme que favorece, potencia y prolonga el bronceado natural". "Este efecto ocurre porque los betacarotenos actúan como precursores de la vitamina A (retinol), un nutriente esencial para la salud de la piel y la producción de melanina, el pigmento responsable del color cutáneo", explica la experta.
"Al mejorar la disponibilidad de vitamina A en el organismo, se estimula la melanogénesis, es decir, la capacidad de los melanocitos de sintetizar melanina en respuesta a la exposición solar", agrega. Tamara asegura que "este proceso no solo contribuye a una pigmentación más duradera, sino que también mejora la tolerancia al sol, disminuyendo la sensibilidad cutánea y el riesgo de quemaduras solares".
© Getty ImagesAhora bien, no todos los betacarotenos sirven. Tamara nos recomienda elegir exclusivamente los de origen natural en detrimento de los sintéticos porque su actividad biológica y su eficacia en el organismo son mejores. "Además, estudios han demostrado los betacarotenos naturales presentan una biodisponibilidad hasta 10 veces superior a la del betacaroteno sintético, lo que se traduce en una mayor absorción, eficacia y seguridad", cuenta la farmacéutica. Recomienda tomarlos siempre que haya exposición al sol y seguro de mayo a septiembre (en España, claro).
© mariamartinn
© saracarboneroLa era del bronceado 'slow'
A nivel global, un 45% de la población europea (España, Italia y Portugal) sigue pensando que tener la piel morena por exposición al sol es sinónimo de belleza o salud, mientras que el 52% es consciente de que es daño cutáneo o envejecimiento. Son datos del último Observatorio Heliocare, que también refleja (y es un dato positivo) que, en el caso de la población española, ese porcentaje de encuestados que asemejan el bronceado a belleza y salud baja a un 41%.
A pesar de que sigue siendo un dato alarmante, su evolución desde el año 2017 es positiva: habiendo mejorado de un 54% en 2017 a un 46% en 2023 en nuestro país. También alienta saber que España es el país del sur de Europa donde se utiliza la protección solar más alta: un 65% de la población española utiliza un SPF50 o 50+, frente a un 46% de la población italiana. Vamos por buen camino, aunque queda mucho por hacer. La era del bronceado slow ha comenzado y estos son los productos que necesitas para subirte al carro.
Autobronceador, de Arganour
Este autobronceador está diseñado con potentes activos que broncean gradualmente la piel, proporcionando un acabado natural, uniforme y duradero, sin manchas ni tono anaranjado. Además, está enriquecido con aceites vegetales que hidratan y estimulan la producción de colágeno, potenciando la elasticidad y firmeza de la piel. Es apto para todos los tipos de piel y se puede usar en el embarazo y la lactancia. No deja acabado anaranjado, pero te recomendamos lavarte las manos después de aplicarlo.Vas a notar el tono morenito desde la primera aplicación, pero ten presente que el efecto es gradual. El producto tiene la apariencia de una crema hidratante y te recomendamos usarlo todos los días para un resultado intenso o cada dos para un mantenimiento. Precio: 14,95 euros.
Prolongador Del Bronceado Corporal, de Esthederm
La leche hidratante corporal prolongadora del bronceado de Esthederm hidrata, calma y reconforta la piel tras la exposición solar, ayudando a mantenerla suave, flexible y joven. Gracias a sus tecnologías ADAPTASUN y GLOBAL CELLULAR PROTECTION, optimiza el proceso de pigmentación para un bronceado más intenso y duradero, mientras protege contra el fotoenvejecimiento y refuerza las defensas cutáneas. Además, incorpora micropigmentos minerales con efecto glow para realzar el tono, y su fórmula con patente EAU CELLULAIRE favorece la vitalidad celular y preserva la juventud de la piel. Precio: 50 euros.
Self Tan Express Brozing Mousse, de St Tropez
Si buscas un resultado inmediato, este tu producto ideal. Aplícalo con una manopla y espera solo una hora antes de ducharte para obtener un bronceado ligero, dos horas para un bronceado medio o déjalo actuar hasta tres horas para obtener un bronceado profundo y oscuro que se adapte a tu tono de piel. Es lo mejor para obtener resultados naturales, rápidos y de fácil aplicación. No huele a autobronceador, se absorbe muy rápido y no es pegajoso. Precio: 29,99 euros.
Maquillaje para piernas Color Dren, de Elifexir
Color Dren es un gel de color para piernas con efecto glow inmediato que aporta un tono dorado veraniego. Además de actuar como maquillaje para piernas, es drenante, ayuda a reducir volumen e imperfecciones y proporciona una experiencia sensorial única. Precio: 21,86 euros.
Betacaroteno Natural Beta Carotene de Naturemost
La formulación de Natural Beta Carotene de Naturemost se diferencia de otros betacarotenos por el origen de su ingrediente activo: el alga Dunaliella salina, cultivada en lagunas de alta salinidad expuestas a una intensa radiación ultravioleta. Como mecanismo natural de protección frente a este estrés ambiental, esta microalga produce altas concentraciones de betacarotenos y otros carotenoides (como alfa-caroteno, luteína, zeaxantina y criptoxantina), todos con propiedades fotoprotectoras y antioxidantes. No solo proporciona un bronceado más saludable y duradero, sino que actúa de forma integral sobre la piel, protegiéndola desde el interior, mejorando su apariencia y participando activamente en su proceso de regeneración. Gracias a su origen marino, su pureza, y su riqueza en carotenoides complementarios, representa una solución avanzada y eficaz para el cuidado de la piel en épocas de mayor exposición solar y durante todo el año. La cantidad daria recomendada de este betacaroteno natural es de dos perlas al día y en el frasco vienen 60. Precio: 28,10 euros.
Oral Sun Protection, de Farma Dorsch
Laboratorios Farma Dorsch ha confiado en la Dra. Lula Nieto, especialista en Dermatología y Venereología del Hospital Central de la Defensa Gómez Ulla en Madrid, para desarrollar, en colaboración, Oral Sun Protection. Actúa de manera integral, protegiendo la piel de la radiación solar, reforzando las defensas naturales y ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro. Se recomienda tomar dos cápsulas diarias durante, al menos, los meses de máxima exposición solar (mayo-septiembre), aunque las dosis han sido adaptadas para su posible uso durante todo el año para maximizar su efecto protector y antioxidante. Precio: 40,20 euros.
360º Cápsulas, de Heliocare
Heliocare 360º Cápsulas es un complemento alimenticio que previene el fotoenvejecimiento de la piel al protegerla desde el interior. Contiene Fernblock®+, cisteína, vitaminas y prebióticos para potenciar la resistencia de la piel ante la exposición solar. Además, es antioxidante y ayuda a reparar el daño solar, así como a prevenir la aparición de manchas. Este producto no contiene filtros de protección solar, por lo que para una correcta protección requiere de la aplicación de un fotoprotector antes de la exposición al sol. Es apto para todo tipo de pieles y se recomienda tomar una cápsula al día. En el envase vienen 30 unidades. Precio: 21,88 euros.
Golden Skin – Sun Defense & Glow, de Eiralabs
Es un nutricosmético que mejora el bronceado natural y protege la piel del sol y del envejecimiento. Su fórmula incluye ingredientes clínicamente probados que estimulan la melanina, hidratan y tienen efecto antioxidante. Contiene Melatine®, Nutroxsun® y Puredia SeaBerry®, ingredientes que favorecen un bronceado hasta cuatro veces más rápido, uniforme y duradero. Protege la piel desde el interior mientras mejora su aspecto. Precio: 45 euros.
