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Elisa García Faya
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La experta en belleza natural nos da su opinión acerca del lanzamiento más polémico de la empresaria hasta la fecha Es 95% agua y 5% fibra y tiene menos de nueve calorías por ración Descubre cómo pequeñas decisiones diarias pueden reducir tu esperanza y calidad de vida hasta en 14 años y aprende a construir hábitos saludables que prolonguen tu bienestar En personas que roncan sin apnea, los dilatadores nasales como el de Laura Escanes pueden ser una solución En TikTok no dejan de repetirlo: aplica vaselina en los puntos de pulso antes de pulverizar, pero ¿es un 'tip' eficaz? Dormir mal hace que nos inclinemos por alimentos que no nos nutren y que nos dan satisfacción rápida. Analizamos cuáles son las consecuencias de dormir mal y una experta en sueño te da algunas claves para descansar mejor. La experta asegura que este suplemento no es magia y que para que funcione tiene que formar parte de un plan Las altas temperaturas sostenidas tienen efectos negativos en la piel pero puedes ajustar tus hábitos para frenarlos Dieta, ejercicio y tiempo libre enfocado al bienestar son las claves de la envidiable figura de la hija de Isabel Preysler La rutina de autocuidado que le permite disfrutar de unas vacaciones en calma y familia Podemos medir el impacto en nuestro cerebro de nuestras interacciones con los demás La bioquímica e investigadora ofrece los mejores consejos para que te veas y te sientas mejor controlando tus niveles de azúcar en sangre Tiene un papel "de peso" y quizá aún no sabes cómo cuidarla ni cuál es su función Descubre en qué consiste este corte y cuáles son los dos estilos más favorecedores según los expertos El experto nos cuenta cuáles son los tratamientos clave para lograr unas rodillas firmes y estilizadas a cualquier edad, como la Princesa Los despertares nocturnos reflejan mucho más que insomnio: emociones y órganos están en juego La actriz se somete a un escáner cerebral en el podcast de un psiquiatra que le pregunta si tiene TDAH: dos expertas nos ayudan a analizar el "diagnóstico" y piden que nadie se autodiagnostique Aprende a interpretar las señales de tu organismo para darle lo que de verdad necesita y entiende cuándo, además de agua, te pide electrolitos Una técnica innovadora que no solo eligen los deportistas de élite sino también las 'celebrities' para cuidarse por dentro y por fuera Su hermana, experta en maquillaje, sabe que este gesto se debe evitar siempre El estilista lanza su marca homónima: una rutina de siete productos para cuidar todo tipo de melenas El infarto que sufrió en 2017 hizo que se tomara en serio la dieta y el ejercicio. Hoy el intérprete lleva un estilo de vida con el que pretende vivir hasta los 100 años. Y vivirlos bien. La 'influencer' Fuen Albaladejo ha asegurado que "como en casa en ningún sitio" y ha fotografiado las tostadas de jamón clásicas de la dieta mediterránea, pero, ¿qué piensan los expertos de su consumo regular? Un recogido pulido ha sostenido la última creación de su diseñadora de sombreros favorita y lo ha lucido a juego con el traje de su modisto oficial Te contamos cuáles son los productos que necesitas para dominar tu melena ondulada estés donde estés Según la experta puede ser un acto de autocuidado o una señal de huida silenciosa Diseños originales para dar color y estilo a tus manos Causas, tratamiento y cuándo acudir a un experto ante un problema como el de la modelo Corre por primera vez, medita a diario y defiende el autocuidado como revolución femenina Aprende a distinguirlo del flequillo cortina y descubre por qué es uno de los cortes más demandados en las peluquerías La modelo toma un 'smoothie' con este suplemento y la experta nos cuenta cómo tomarlo en vacaciones Sus tratamientos de belleza y rutinas para presumir siempre de una figura atlética y una piel radiante Todas disfrutan ya de la temporada de playa y piscina en sus destinos favoritos Desde Grecia, en sus vacaciones con amigas, la 'influencer' confirma que se llevan los tonos claros que potencian el bronceado La modelo y mujer de Álvaro Soler desmiente su segundo embarazo con un bonito mensaje Diseños coloridos y para todos los gustos con los que acertar esta temporada Si todavía no los has usado para hacer helados caseros de forma fácil, lo que te vamos a contar te interesa Descubre esta coloración de tendencia que aporta mucha luz sin generar el "efecto raíz" La creadora de contenido ha brillado con luz propia con un peinado ultrafavorecedor Con su ayuda y la de otra experta te contamos por qué controlar los picos de insulina es crucial para mantener tu peso estable Cómo elegir la protección solar oral más adecuada y cómo tomarla según los expertos Las claves de su alimentación y la rutina de ejercicio físico con la que se mantiene en forma
