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España vive su segunda ola de calor del verano, iniciada el domingo 3 de agosto. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), el episodio se mantendrá al menos hasta el domingo 10, con temperaturas entre 5 y 10 grados por encima de lo normal en amplias zonas del país.
El fenómeno se debe a una potente masa de aire cálido procedente del norte de África, acompañada de una dorsal anticiclónica que impide que las temperaturas bajen ni siquiera por la noche.
© Getty ImagesComunidades y provincias más afectadas
La AEMET ha activado avisos por altas temperaturas en 12 comunidades:
- 🟧 Nivel naranja (riesgo importante):
Andalucía, Castilla-La Mancha, Extremadura, Galicia, Comunidad de Madrid
- 🟨 Nivel amarillo (riesgo):
Aragón, Cantabria, Castilla y León, Cataluña, Navarra, País Vasco, La Rioja
En estas zonas se esperan temperaturas superiores a los 40 °C, llegando hasta 42 °C en áreas como Córdoba, Badajoz, Sevilla, Jaén y Ciudad Real. También destacan:
Cáceres, Toledo, Ourense, Granada, Salamanca, Zaragoza, Valladolid: 38–40 °C
Madrid, Pontevedra, Lleida, Logroño, León, Palencia: 36–38 °C
Noches tórridas: sin tregua ni descanso
Uno de los factores más peligrosos de esta ola es la falta de alivio nocturno. En muchas ciudades del centro, sur y litoral mediterráneo, las mínimas no bajan de los 23–25 °C, lo que impide un sueño reparador y eleva el riesgo para personas vulnerables.
La AEMET confirma que el “pico” de la ola podría alcanzarse entre martes y miércoles (6 y 7 de agosto), aunque la duración exacta sigue siendo incierta. Desde el jueves podría haber un ligero respiro en el norte, pero las temperaturas seguirán subiendo en el este y oeste peninsular durante el fin de semana.
Salud pública en alerta: más de 1.100 muertes por calor
Según datos del Ministerio para la Transición Ecológica, el calor extremo ha causado al menos 1.180 muertes en España entre mayo y julio de 2025, con especial impacto en personas mayores y enfermas.
Además, una encuesta oficial encargada por el Ministerio de Sanidad y elaborada por la consultora GAD3 (julio de 2025) revela que:
1 de cada 4 españoles ha sufrido personalmente —o en su entorno cercano— algún problema de salud relacionado con el calor extremo.
El 90 % de la población considera que el calor extremo es ya un riesgo grave para la salud pública.
Sin embargo, solo el 23 % de las viviendas en España cuenta con un aislamiento térmico adecuado, una cifra que desciende al 14 % en los hogares con rentas más bajas, según el estudio
Estas cifras reflejan cómo el calor extremo ya no es solo un problema ambiental, sino un riesgo estructural de salud y bienestar, especialmente en un país con un parque de viviendas mal adaptado al cambio climático.
Efectos sobre la salud mental y el bienestar
Además de los riesgos físicos (insolación, golpes de calor, deshidratación), los expertos señalan que el calor extremo puede afectar a la salud mental, provocando:
- Irritabilidad y ansiedad
- Dificultades de concentración y descanso
- Agravamiento de enfermedades preexistentes
Recomendaciones oficiales para protegerte
- Evita salir entre las 12:00 y las 18:00 h.
- Hidrátate con frecuencia, incluso sin sed.
- Come ligero y prioriza alimentos frescos con alto contenido en agua (sandía, pepino, calabacín).
- No practiques deporte en las horas de más calor.
- Ventila bien por la noche, usa ventiladores o climatización si es posible.
- Vigila a mayores, niños, personas enfermas y trabajadores al aire libre.
- En caso de mareos, confusión o pulso acelerado, acude a un centro médico o llama al 112.
También hay aviso por oleaje y viento
En Almería, además del calor extremo, se ha activado un aviso amarillo por viento y oleaje, con rachas de hasta 60 km/h y olas de 3 metros.
¿Qué pasará los próximos días?
“Parece que vamos a tener una semana muy larga”, ha explicado José Luis Camacho, portavoz de AEMET. “Las zonas donde más se va a notar el calor persistente son los valles del Guadiana, Guadalquivir y Tajo”.
Aunque el miércoles podría darse un pequeño descenso térmico en el norte, todo apunta a que el episodio se reactivará hacia el fin de semana, prolongando la ola de calor durante varios días más.
