Tras terminar el año dando un importante paso que llevaba tiempo retrasando, Almudena Cid nos ha abierto su corazón como pocas veces para hablarnos del dolor físico que ha marcado los últimos años de su vida, de la operación de cadera que necesitaba y de un proceso de recuperación que afronta con la misma disciplina que la acompañó durante su carrera en la gimnasia rítmica. Con un discurso sereno y honesto, la deportista, actriz y escritora, de 45 años, reflexiona sobre la dificultad de parar cuando el trabajo no lo permite y sobre el miedo que paraliza a muchas personas ante una intervención quirúrgica tan importante como la suya. "Siempre fui una gimnasta que se recuperaba antes de los tiempos establecidos y creo que esta vez va a ser igual", nos confiesa tras terminar con años de dolor y someterse a una operación de cadera para colocarle una prótesis. En todo este proceso, Almudena está acompañada de su familia y amigos, pero sobre todo de su novio, Gerardo García Berodia, que no se ha separado de su lado ni un segundo y con el que, como dice ella, forma un gran equipo.
© Getty ImagesAlmudena, gracias por dedicarnos un ratito. Sabemos que estás en un momento delicado y en pleno proceso de recuperación, ¿cómo te encuentras?
Me encuentro bien. Afrontando este proceso como todas las lesiones que he tenido en mi carrera deportiva, con la paciencia que requiere y la confianza en mi doctor
Después de tantos años de dolores, muchos se preguntan: ¿por qué has esperado tanto?
Porque hubo un antes y un después. En realidad, los peores años han sido estos dos últimos, pero no me podía permitir parar por trabajo. Muchas gimnastas de rítmica tienen displasia, y tener el labrum roto se ha convertido en algo común. Mi situación se agravó al final de la gira de teatro de Ladies Football Club en 2023. Al sostener y empujar a una compañera, me recorrió un sudor frío y sentí que algo había ocurrido; fue la señal previa a un desmayo. Me hice un desgarro. Continué con la función y al mes ya no podía andar. Tuve que reducir mi práctica deportiva porque necesitaba sostener mi vida laboral. Me llegaron oportunidades muy buenas, como presentar un juego en Emparejados, en Antena 3. Recuerdo que llevar tacones era muy doloroso, pero reconozco que tengo una alta tolerancia al dolor y por eso pude hacer las grabaciones. Después, las conferencias que ofrezco no me agudizaban el dolor, y las masterclass, a nivel corporal, las adapté para poder aguantar y ofrecer una experiencia de calidad. Soy autónoma, tengo un sueño que se va a hacer realidad este año —la construcción de mi casa— y necesitaba estos dos años de trabajo
© almudenacid
© almudenacid¿Cómo va a ser tu recuperación? ¿Te han hablado de plazos, rehabilitación…?
Después de dos semanas me han quitado las grapas y las muletas. Mi evolución es muy muy buena por la gran cirugía que hizo Nicolás Fiz y por la capacidad disociativa y control corporal que tengo. Ahora empieza la rehabilitación: primero movilidad, luego ejercicios de fuerza y más adelante propiocepción. Siempre fui una gimnasta que se recuperaba antes de los tiempos establecidos y creo que esta vez va a ser igual. Tengo mucho compromiso conmigo misma en este momento y toda mi atención está puesta en recuperarme
Te ha pasado factura a nivel físico, pero también mental, ¿cómo conseguías no venirte abajo y seguir con esa sonrisa que tanto te caracteriza?
Es muy importante entender que la operación era necesaria por todo el dolor diario que estaba sosteniendo. Una vez que Nico hizo su trabajo, ahora me toca a mí. Cuando te centras en la acción dejas menos margen a la emoción, y en momentos como este me ayuda mucho estar centrada en todo lo que depende de mí: recuperar la fuerza y la movilidad de mi cadera izquierda
© almudenacid
© almudenacidTu mensaje es tan cercano y real que muchos se han sentido identificados. ¿Qué ha sido lo que más te ha emocionado de todo el cariño que has recibido?
Todos vamos a pasar por varios momentos en los que la vida nos va a parar: una lesión, una pérdida, un cambio… La gente se identifica con mi mensaje porque toca algo en ellos. Estoy recibiendo el miedo de muchas personas a la operación y, al ver mi actitud y mi evolución, se animan a operarse y a acabar con el dolor. El miedo lo creamos nosotros y paraliza. Es bonito ver cómo lo dejan a un lado para pensar en ellos
¿Qué le dirías a alguien que está pasando por un momento difícil como el tuyo?
Que le entiendo y legitimo ese sentir pero que, cuando pueda, actúe y se centre en qué puede hacer hoy para estar un poco mejor
© almudenacidHas sido un referente para muchas personas y tu carrera te avala. ¿Cómo has gestionado el equilibrio entre la imagen que proyectas y tus momentos de vulnerabilidad, como los que estás viviendo ahora?
Con naturalidad. No hablé antes de mi problema de cadera porque no quería que condicionara la forma en que se me percibía ni generar miradas de lástima o condescendencia, sobre todo en el trabajo
© almudenacid¿Qué deseo le pides al nuevo año?
En lo profesional, seguir teniendo oportunidades como actriz y presentadora, y volver a dar masterclass por los clubes de gimnasia rítmica. Sé lo que aporto a las y los gimnastas en esos encuentros. En lo personal, hace dos años, coincidiendo con el problema de la cadera, inicié un movimiento para regular la vida laboral de los deportistas. Me gustaría que 2026 sea el año en el que exista, con retroactividad, esta protección y justicia social. El deportista no solo vive un abandono tras la retirada, sino que, con los años, se lo recuerdan sus lesiones
