ejercicio
¿Quieres saber más sobre el entrenamiento de fuerza de Sara Sálamo?
La actriz no duda en fortalecer su musculatura con algunos ejercicios muy completos, que comparte en sus redes sociales
06/06/2023 14:04 UTC
Los 4 ejercicios de esta rutina exprés te ayudarán a presumir de abdomen tonificado
Toma nota de este circuito que te ayuda a tonificar esta zona que siempre cobra protagonismo en los meses de verano
05/06/2023 14:12 UTC -
'Stretching': sigue estos consejos para sacar partido a tus estiramientos
Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones. Te contamos cómo y cuándo realizarlos
31/05/2023 8:27 UTC -
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Estos ejercicios tonifican y fortalecen el glúteo y son tan sencillos que puedes hacerlos en casa
24/05/2023 13:14 UTC
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Con una banda elástica y estos cinco ejercicios puedes tonificar tu cuerpo entero en 20 minutos
Movimientos potentes y sencillos diseñados por expertos para tonificar el cuerpo entero en poco tiempo
20/05/2023 14:01 UTC
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¿Quieres llegar al verano con tipazo? Toma nota de estos 4 entrenamientos
19/05/2023 17:09 UTC
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Si tú también los quieres no te pierdas esta rutina de entrenamiento
18/05/2023 16:13 UTC
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Tal como explican los expertos, son muchos los beneficios para la salud de tener un buen índice de masa muscular
18/05/2023 8:15 UTC
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4 ejercicios para recuperar el tono muscular y los cambios que debes hacer en tu dieta tras una cirugía
Tras una intervención quirúrgica y, sobre todo, si pasamos mucho tiempo en cama, nuestros músculos se atrofian. Así puedes evitarlo.
16/05/2023 13:32 UTC
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Los expertos explican que el deporte favorece la oxigenación del cuero cabelludo, lo que, a su vez, sirve para mejorar la circulación de la zona
28/04/2023 12:43 UTC
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La cantante recurre a los abdominales hipopresivos, una técnica que tiene múltiples beneficios para la salud
26/04/2023 13:18 UTC
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¿Cansada de la barriga flácida? Consigue un vientre plano en tres meses y sin complicaciones
¿Quieres tener un vientre plano en tres meses? En este artículo te damos las claves para conseguir un abdomen tonificado y firme en un plazo en poco tiempo y sin complicaciones
24/04/2023 18:27 UTC Por ¡HOLA!
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Si quieres sacar partido a la comba como lo hace Patricia Conde, toma nota de estos consejos
Se trata de un ejercicio cardiovascular muy completo en el que al mismo tiempo que estamos haciendo trabajar nuestro corazón, estamos trabajando nuestra coordinación, tren inferior, glúteos y abdomen
24/04/2023 8:27 UTC
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La práctica de ejercicio de forma regular nos ayuda a mantener fuerte la musculatura lumbar, lo que ayuda a evitar problemas y dolores
21/04/2023 11:12 UTC
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Resumimos los ejercicios y deportes que más convienen cuando llega esta época especialmente compleja para la mujer
20/04/2023 13:52 UTC
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Estos aparatos te permite trabajar los distintos músculos del tren superior y fortalecer los brazos sin lesiones
19/04/2023 12:29 UTC
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Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia tanto de realizar actividad física como de reducir el sedentarismo, ya que ambos factores tienen una influencia clara en la mejora de la salud, en la prevención de algunas enfermedades crónicas
17/04/2023 15:32 UTC
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La hemos visto vencedora en un duelo contra Guillermo y sabemos que domina a la perfección la técnica
30/03/2023 12:49 UTC
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Los expertos aclaran que hay que elegir bien los ejercicios y tener en cuenta nuestra condición física previa
29/03/2023 13:25 UTC