cocina sana
Comida saludable y sostenible directamente a tu casa, la nueva tendencia del 'delivery'
Los cambios en hábitos de consumo tras la pandemia han supuesto un punto de partida para muchas plataformas de envío de comida a domicilio para proponer platos preparados que te ayudan a seguir una dieta saludable sin mucho esfuerzo.
23/09/2020 11:02 UTC
Cocina 'light': disfruta de estos postres sin remordimientos
Ligeras y deliciosas. Así son estas ideas para poner el broche más dulce a tus próximos menús
04/09/2020 17:54 UTC -
Perder peso: patatas, pan, fruta… ¡ya es hora de desterrar estos mitos!
Desmontamos algunas de las creencias (erróneas) que, aún hoy, siguen circulando en torno al mundo de la alimentación y la comida sana
02/09/2020 9:29 UTC -
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Los llamados 'morning bowls' demuestran cómo la primera comida del día puede combinar a la perfección salud y sabor. ¡Desearás que suene el despetador!
31/08/2020 10:01 UTC
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Cuando compramos un yogur es fácil perderse entre la amplísima oferta de referencias que encontramos en el supermercado. ¿Cómo identificar los que, de verdad, son saludables? Si quieres saberlo, ¡echa un ojo a estos consejos!
27/07/2020 9:41 UTC
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Estos alimentos te ayudarán a controlar tu apetito
14/07/2020 9:42 UTC
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Te contamos qué tipo de alimentos de origen vegetal son buena fuente de proteínas
10/06/2020 18:48 UTC
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Esta variedad de col rizada se ha hecho muy popular en los últimos años. Su gran cantidad en hierro, calcio y vitaminas la han convertido en toda una estrella de nuestras mesas. Si a eso le sumas la multitud de platos que puedes preparar con ella, no dejarás de incluirla en tus menús. Te damos varias ideas de cómo hacerlo
27/05/2020 16:45 UTC
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La inclusión en la dieta de ciertos alimentos puede ayudarnos a controlar el déficit de esta vitamina, más acentuado que nunca tras las largas semanas de confinamiento en casa
27/05/2020 10:43 UTC
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Cocinar a la plancha es una forma rápida y poco calórica de cocinar los pescados. Sin embargo, solo si seguimos una serie de pautas nos quedará realmente rico y jugoso.
25/05/2020 10:43 UTC
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Recetas marineras perfectas para tus menús más ‘healthy’
22/05/2020 14:33 UTC
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Son ‘tips’ muy sencillos de seguir pero, al mismo tiempo, muy eficaces. Ponlos en práctica cuando te metas entre fogones y tus platos ganarán en salud y ligereza sin renunciar al sabor
20/05/2020 10:30 UTC
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Las llamadas ‘crudités’ son un recurso muy socorrido para un tapeo saludable y, además, ¡riquísimo!
20/04/2020 9:27 UTC
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Recetas para una sola persona
31/03/2020 10:01 UTC
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Las bondades de nuestro aceite de oliva no se pueden cuestionar, ni en lo que a salud se refiere, ni tampoco en lo que respecta a usos culinarios. Te recordamos algunas virtudes, gastronómicas y nutricionales, de nuestro oro líquido. Y te recomendamos cuáles son nuestros aceites top.
24/03/2020 9:54 UTC
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Aprovechamos la celebración de esta jornada, que cada año tiene lugar el 20 de marzo, para proponeros algunos bocados ‘meat free’
20/03/2020 11:45 UTC
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Además de sanas, las recetas que hoy os proponemos son sencillísimas de preparar
27/02/2020 10:56 UTC
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Sustituir los cereales refinados por su versión integral es una magnífica pauta de alimentación: resultan mucho más saludables y, además, ayudan a controlar el apetito debido a su poder saciante
24/02/2020 10:21 UTC
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El papillote permite cocinar los alimentos en su propio jugo, sin apenas utilizar grasas. Si nunca has puesto en práctica este método de cocción, anímate porque ¡es realmente sencillo!
19/02/2020 11:30 UTC