Menú semanal del 7 al 13 de julio con recetas veraniegas que no fallan

Descubre un nuevo menú semanal: recetas ligeras, frescas y fáciles para disfrutar del verano sin complicaciones. ¡7 días bien resueltos!

4 de julio de 2025 - 12:08 CEST4 de julio de 2025 - 12:08 CEST

Es época de verano y, en algunos casos, también de vacaciones. Y aunque llega el momento de relajarse en todos los sentidos, no debemos perder de vista nuestro gran objetivo que es comer bien y de la manera más saludable, variada y equilibrada posible. Podemos hacer algunas concesiones con la comida, pero sin perder de vista que tenemos que seguir alimentándonos de la mejor manera y para ello, no hay nada como nuestro menú semanal, aunque nos lo saltemos algún día que otro.

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Con estas 14 recetas pretendemos que te organices y que no pierdas el tiempo pensando en qué cocinar para comer y cenar cada día. Aquí vas a encontrar elaboraciones que son perfectas para esta época del año, con sopas frías, ensaladas, algún guiso, arroces, pastas, legumbres, pescados y mariscos, carnes y aves... y, en definitiva, todo lo necesario para una dieta sana, variada y equilibrada, adaptada a la estación en la que nos encontramos.

En ¡HOLA! Cocina también encontrarás los mejores desayunos, aperitivos, meriendas y postres para completar este menú, e, incluso, para que el finde puedas preparar un delicioso brunch o una barbacoa, y disfrutar de los tuyos y de la mejor gastronomía posible. ¡Feliz semana!

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