© Adobe Stock 1/3 mujer haciendo ejercicio en el suelo Es un ejercicio que trabaja, sobre todo, la zona del core. © Adobe Stock 2/3 mujer haciendo ejercicio Es fundamental aprender a realizar bien la postura, antes de comenzar con el balanceo. © Adobe Stock 3/3 hollow rock Es muy importante conseguir mantener bien la postura en el llamado hollow hold, para después comenzar el balanceo. Recomendamos ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Abdominales fitness vida sana Más noticias sobre Abdominales Los 5 errores más comunes al entrenar tus abdominales Los abdominales de acero de Anahí a sus 40 años Rosalía luce abdominales en París gracias a su deporte favorito 5 ejercicios eficaces para conseguir un abdomen tonificado Recomendamos
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