Nuria Safont
Elegimos los libros que más nos han gustado y que han inspirado a muchas de tus series favoritas
Elegimos los que más nos han gustado
19/01/2024 13:23 UTC
Consejos para aliviar el dolor si te has quedado 'clavada' por la ciática
Los ejercicios para fortalecer el core pueden prevenir muchos de estos dolores de espalda
18/01/2024 17:39 UTC -
Características de las personas que siempre caen bien a los demás
Si bien es imposible agradar a todos al 100%, podemos pulir nuestra actitud. Un psicólogo te da las claves para trabajar tus puntos fuertes
18/01/2024 15:53 UTC -
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El monarca va a ser intervenido la próxima semana por esta dolencia que no es grave pero que debe ser tratada para evitar problemas futuros
17/01/2024 14:09 UTC
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Es tan simple como elevar los talones tanto de pie como sentada. Te explicamos cuáles son los beneficios de este ejercicio y cómo hacerlo
16/01/2024 18:32 UTC
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Las personas fantasiosas, que viven las sensaciones con mucha emoción, las padecen más frecuentemente y de forma más vívida.
16/01/2024 17:29 UTC
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La presentadora ha revelado que ella y su pareja practican esta tendencia, o lo que es lo mismo, un descanso de unos días de pareja y de hijos para echarse de menos y evitar las crisis. Te contamos cuáles son sus beneficios.
16/01/2024 14:16 UTC
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Entrevistamos al especialista en neuroeducación David Bueno, autor del libro 'Educa tu cerebro' (Ed. Grijalbo) que nos explica aunque seamos adultos aún estamos a tiempo de cambiar nuestro cerebro
15/01/2024 18:44 UTC
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Si quieres entrenar la fuerza y cardio al mismo tiempo, quemar calorías y aumentar la masa muscular, este tipo de entrenamiento puede ser lo que estás buscando.
15/01/2024 16:43 UTC
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La autoestima se fortalece aprendiendo a mirar hacia dentro. Hacia lo que tú puedes hacer en cada momento con los recursos de los que dispones. Ser mejor persona para ti y para los que te rodean
15/01/2024 14:31 UTC
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La rumiación mental se manifiesta especialmente en términos de reproche sobre algo que nos ha provocado dolor o frustración. Por ejemplo, nos enerva la desconsideración de los demás y entramos en un bucle de pensamientos sobre la injustica u ofensa ocasionada.
12/01/2024 12:13 UTC
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Entrevistamos a un doctor en Psicología que nos habla de qué es ser raro y por qué ser peculiar puede ser incluso ventajoso
10/01/2024 15:17 UTC
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Debemos llamar a emergencias y esperar manteniendo una postura cómoda que permita respirar con facilidad, como sentada o semisentada
10/01/2024 13:35 UTC
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Ante la escalada de contagios, los expertos nos dan las claves para evitar enfermar
09/01/2024 15:19 UTC
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Incluye estos ingredientes en tu dieta diaria para gozar de mejor salud. Además, te contamos también cuáles son los alimentos que más te inflaman
08/01/2024 14:09 UTC
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Tener esta virtud te ayudará a conseguir tus metas y hacer realidad aquello que te has propuesto en este nuevo año.
08/01/2024 7:57 UTC
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Ejercicios de fuerza para personas mayores
Un entrenamiento para que los mayores de 60 años puedan entrenar sin riesgo de lesionarse
05/01/2024 12:42 UTC
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11 suplementos para empezar el año con energía
Te dan más vitalidad y pueden ser útiles en momentos de mayor estrés
05/01/2024 9:07 UTC
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Muchos sabios, pensadores, escritores, inventores, actores, etc, nos han dejado frases que nos invitan a reflexionar y que nos pueden ayudar a encarrillar mejor este año.
04/01/2024 17:31 UTC