¿Qué consecuencias puede tener una dieta pobre en calcio?
El calcio es el mineral con más presencia en el cuerpo humano y uno de los más importantes, "por lo que no es recomendable una dieta pobre en calcio, pues puede llevar a casos tempranos de osteoporosis o menopausia", advierte Yolanda Masa.
También puede provocar "dolor articular, calambres musculares, dolencias cardiacas, alteraciones cutáneas e incluso raquitismo cuando no se asegura una correcta ingesta durante el crecimiento".
No obstante, la experta también nos cuenta hay casos en los que existen patologías como el hiperparatiroidismo o la insuficiencia renal crónica en los que sí será necesario llevar una dieta baja en calcio. En estos casos, un buen nutricionista será el encargado de balancear adecuadamente la dieta.
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