Por qué deberías practicar 'Crosspilates'
Te contamos en qué consiste este novedoso entrenamiento, dinámico y divertido, que fusiona el 'crossfit' y pilates
18/01/2019 9:04 UTC
¿Solo puedes entrenar los fines de semana? Adelante, es suficiente
Un estudio reciente asegura que cuando el ejercicio físico se concentra únicamente durante los fines de semana se logran alcanzar unos objetivos óptimos y suficientes para mantener nuestro estado físico.
17/01/2019 9:24 UTC -
Este es el ejercicio que necesitas para lucir abdomen mientras adelgazas
El 'burpee' es un ejercicio de alta intensidad fantástico para quemar grasa y convertirla en músculo. No necesitas nada más que tu cuerpo y la técnica suficiente para que, en poco tiempo, puedas notar los resultados.
17/01/2019 9:22 UTC -
)
Los ejercicios cardiovasculares son los que nos hacen perder grasa, sin embargo, ni todos consisten en salir a correr ni tampoco precisan aparatos. Descubre unos ejercicios muy beneficiosos, sencillos y sin necesidad de ningún material.
15/01/2019 7:13 UTC
)
Tras las fiestas de Navidad, llega el momento de cuidarse y los tés e infusiones son una forma perfecta de hacerlo. Descubre sus beneficios y cuál es la mejor forma de crear las tuyas.
10/01/2019 10:05 UTC
)
¿Sin tiempo para ir al gym? Descárgate estas app de pilates y ponte en forma ¡desde casa!
No disponer de las horas necesarias no es excusa para no realizar ninguna actividad física con la ayuda de tu teléfono móvil
10/01/2019 9:10 UTC
)
Supera la fatiga muscular tras hacer deporte
La sensación de fatiga muscular puede hacer que abandones el entrenamiento, sin embargo hay remedios que puedes poner en práctica para minimizarla.
10/01/2019 9:05 UTC
)
Remedios caseros para la sensibilidad dental
Cuando se sufre sensibilidad dental, toda ayuda es poca para aliviar los dolores y molestias que ocasiona. Por eso, además de consultar con tu dentista, queremos ofrecerte una serie de remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar los síntomas.
09/01/2019 9:57 UTC
)
Este novedoso entrenamiento aúna baile y fitness en sesiones de 50 minutos con las que se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías
09/01/2019 9:50 UTC
)
Consejos para prevenir las molestas agujetas
Mantenerse hidratado, cuidar la alimentación o calentar correctamente puede aliviar los dolores que suelen aparecer tras una intensa práctica deportiva
08/01/2019 9:57 UTC
)
Para quitarnos los kilos extra después de las fiestas lo ideal es llevar un estilo de vida lo más activo posible
08/01/2019 9:47 UTC
)
Aprende a trabajar una de las zonas del cuerpo que más preocupa a mujeres de todo el mundo
03/01/2019 17:33 UTC
)
Deportes para practicar en familia
Poner en movimiento vuestro cuerpo os une, porque el propio ritual deportivo alimenta la cohesión familiar, su comunicación y os ayuda a adquirir rutinas de bienestar que podrán acompañaros para siempre.
02/01/2019 10:18 UTC
)
Para deshacerse de la grasa abdominal lo más efectivo es combinar ejercicios de fuerza con un trabajo cardiovascular
31/12/2018 10:54 UTC
)
Descubre cuáles son los tratamientos de medicina estética más rápidos y seguros para lucir tu mejor cara en estas fiestas navideñas
28/12/2018 12:48 UTC Por ¡HOLA!
)
La naturaleza oculta los secretos de siglos de leyendas, edificaciones y culturas anteriores. Realizar una incursión de senderismo también puede ser una forma de vivir una experiencia cultural.
28/12/2018 11:57 UTC
)
Este año, ¡regala salud y bienestar!
Este año, ¡regala salud!
28/12/2018 9:23 UTC
)
Trabajar en casa tiene muchas ventajas, pero también tiene algunos inconvenientes, como la falta de movimiento y ejercicio físico si no nos proponemos en serio buscar la manera de mantenernos en forma.
26/12/2018 11:03 UTC
)
El calor se transforma en el mejor aliado de una de las disciplinas más demandadas en los planes de entrenamiento
26/12/2018 10:58 UTC