Todo lo que el pilates puede hacer por ti
Seguramente te has interesado por el pilates si quieres eliminar dolores de espalda y mejorar el aspecto de tu abdomen. Y es que estas son las grandes ventajas que ofrece este método de entrenamiento, pero no son las únicas.
22/05/2018 11:15 UTC
Estos consejos te ayudarán a vencer la inseguridad
¿Uno nace o se hace inseguro? ¿Qué acontecimientos de nuestra vida pueden provocarnos inseguridad? ¿Hay maneras de vencer y tener más seguridad en nosotros mismos?Te lo contamos.
21/05/2018 13:03 UTC -
¿Qué hábitos tienen las personas resilientes?
La resiliencia es la capacidad para adaptarse y superar circunstancias difíciles. Estas son las características que definen a las personas que tienen esta cualidad
21/05/2018 10:31 UTC -
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La cultura del movimiento es más que una tendencia fitness. Es un estilo de vida que, además de mantenernos en forma y proporcionarnos bienestar, nos conecta con nuestro cuerpo.
18/05/2018 12:02 UTC Por ¡HOLA!
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Tres posturas de yoga que te harán sentir bien
Con la finalidad de alcanzar el equilibrio entre cuerpo y mente, la realización de determinadas asanas contribuirán a un mayor bienestar, tanto físico como mental
18/05/2018 10:11 UTC
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Así es el hogar soñado por tu gato
Existen algunos factores que pueden asegurar la felicidad de tu gato en casa. Te contamos cuáles son.
17/05/2018 14:33 UTC
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Cuatro libros para mejorar tu autoestima
Cultivar el bienestar personal puede ser más fácil si aplicas las claves y herramientas que ofrecen estos autores
17/05/2018 12:11 UTC
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Dieta para ser feliz (según tu edad)
Cómo no sentimos está estrechamente ligado a cómo comemos. Pero al cumplir años, el efecto de la comida en nuestro cerebro cambia
16/05/2018 11:32 UTC
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Las posturas de yoga más vistas en Instagram
Cada vez son más los yoguis aficionados que presumen de sus habilidades en esta disciplina milenaria a través de las redes
16/05/2018 10:55 UTC
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Pintar mandalas se ha convertido en una actividad cotidiana en muchos hogares y centros educativos, que disfrutan tanto los niños como los adultos. Es una maravillosa forma de pasar el tiempo que nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos.
14/05/2018 10:47 UTC
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Apunta los buenos hábitos que te inspiran para ser más creativo
11/05/2018 13:13 UTC Por ¡HOLA!
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Estos consejos y ejercicios te ayudarán a energizar el organismo y evitar la fatiga muscular, especialmente si se sufre dolor crónico
11/05/2018 12:48 UTC
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Entrar en contacto con la naturaleza es una de las mejores terapias que existen. Pero no siempre es posible hacer una escapada cada vez que necesitamos respirar aire puro.
09/05/2018 13:07 UTC
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'Bye, bye' al dolor de espalda en 15 minutos
Los expertos en fitness nos ayudan a vencer el dolor de espalda definitivamente con estos consejos y ejercicios.
09/05/2018 10:06 UTC Por ¡HOLA!
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La acupuntura puede funcionar en mascotas al igual que lo hace en humanos, pero no sustituye a la medicina convencional. Te contamos cuándo puedes recurrir a esta terapia de la Medicina Tradicional China y qué tienes que tener en cuenta para elegir al especialista adecuado.
08/05/2018 14:48 UTC
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Razones para ir al gimnasio (y pasártelo bien)
No dejas de repetirte que deberías empezar a ir al gimnasio, pero nunca encuentras el momento. A lo mejor te faltan los siguientes motivos.
08/05/2018 10:52 UTC
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Estas son las razones de por qué las personas que viven con psoriasis –una enfermedad autoinmune y dermatológica crónica- son menos felices que la población general.
07/05/2018 11:24 UTC
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Nuestro cuerpo es sabio y nos habla; por eso hay que aprender a escuchar lo que quiere decirnos
03/05/2018 12:24 UTC Por ¡HOLA!
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¡En vídeo! Prueba estos ejercicios de abdominales hipopresivos con aro de Pilates
30/04/2018 10:16 UTC Por ¡HOLA!