Cuida de tus amigos: es más importante de lo que crees
Se dice que quien tiene un amigo tiene un tesoro, y es que aquellos que conservan sus amistades muestran una salud física y psicológica mayor que aquellos que no lo hacen.
30/05/2018 10:43 UTC
Así debes cuidar tu alimentación si padeces migrañas
Si prestamos atención a aquello que comemos, podemos ayudar a mantener los dolores de cabeza lo más alejados posible de nuestra vida.
30/05/2018 10:36 UTC -
Empieza el día poniéndote en forma con estos ejercicios
La primera hora de la mañana es el momento ideal para poner a punto nuestro cuerpo. Solo necesitas cinco minutos para afrontar el día llena de vitalidad.
29/05/2018 11:21 UTC -
El tejido adiposo tiene múltiples funciones esenciales para nuestra vida. El problema es que aportemos más calorías de las que gastamos. Entonces se hipertrofia, la grasa se acumula, puede aparecer celulitis así como obesidad.
28/05/2018 16:34 UTC
Adapta tu rutina de 'fitness' a las vacaciones
Estés en la playa o en la montaña, existen numerosas formas de hacer deporte para que te sigas manteniendo en forma. solo tienes que elegir la que mejor se adapta a ti
25/05/2018 13:00 UTC
Algunos trucos y consejos que nos ayudarán a poner nuestro cuerpo a punto para el verano.
25/05/2018 12:00 UTC Por ¡HOLA!
Saca el máximo partido al gimnasio
Pagar la cuota no es suficiente para aprovechar todo lo que el gimnasio puede hacer por ti. Vence la pereza y lánzate a hacer ejercicio.
25/05/2018 10:09 UTC
¿Te sienta mal el vino o los pepinillos en vinagre? Puede que este aditivo tenga la culpa
24/05/2018 12:49 UTC Por ¡HOLA!
Las causas y sus soluciones para un problema que puede llegar a preocupar cuando se convierte en habitual
24/05/2018 11:28 UTC
Cómo entrenar y aumentar tu resiliencia
La capacidad para afrontar y superar las adversidades no es innata, según la mayoría de expertos, pero puede aprenderse.
24/05/2018 11:17 UTC
Así influyen los libros que lees en tu cerebro
Abrir las páginas de tu libro favorito te ofrece más beneficios de los que puedes imaginar.
24/05/2018 11:16 UTC
Di adiós a la imagen de la mujer ‘perfecta’
No eres ‘perfecta’, pero ¿sabes qué? No necesitas serlo. Mírate al espejo y, al verte, no dudes en quererte tal y como eres.
24/05/2018 10:50 UTC
Desmontamos algunas falsas creencias que rodean a la operación bikini
23/05/2018 13:10 UTC
Practica yoga al aire libre
Traslada tus sesiones de yoga a un espacio abierto y descubrirás cómo aumenta tu bienestar físico y emocional. Absorbe la energía de la naturaleza y renuévate con cada asana que realices.
23/05/2018 11:57 UTC
Cómo el ‘jobfulness’ va a ayudarte a ser más feliz en el trabajo
22/05/2018 13:27 UTC
¿Qué te parecería entrenar la mente mientras entrenas el cuerpo? Ahora es posible con este nuevo método.
22/05/2018 11:32 UTC
Todo lo que el pilates puede hacer por ti
Seguramente te has interesado por el pilates si quieres eliminar dolores de espalda y mejorar el aspecto de tu abdomen. Y es que estas son las grandes ventajas que ofrece este método de entrenamiento, pero no son las únicas.
22/05/2018 11:15 UTC
¿Uno nace o se hace inseguro? ¿Qué acontecimientos de nuestra vida pueden provocarnos inseguridad? ¿Hay maneras de vencer y tener más seguridad en nosotros mismos?Te lo contamos.
21/05/2018 13:03 UTC
¿Qué hábitos tienen las personas resilientes?
La resiliencia es la capacidad para adaptarse y superar circunstancias difíciles. Estas son las características que definen a las personas que tienen esta cualidad
21/05/2018 10:31 UTC