Consejos para que no te importe lo que los demás piensen de ti
No podemos permitir que la vida se nos pase pensando en lo que piensan los demás, sin darle importancia a lo que pensamos nosotros mismos.
11/06/2018 11:21 UTC
La importancia de los isométricos si quieres dormir mejor
Los isométricos están dando mucho que hablar en el mundo del fitness, incluso vemos a muchas celebrities como Cristina Pedroche compartiendo en sus entrenamientos este fantástico ejercicio para ponernos en forma, y que consiste en contraer nuestra musculatura durante unos segundos para, inmediatamente después, relajar y liberar la tensión de todo el cuerpo. Pero, ¿sabías que también es un remedio infalible para descansar mejor y aumentar la calidad de nuestro sueño?
08/06/2018 11:45 UTC
Puede que tengas la autoestima baja (y no lo sepas)
La autoestima es la idea que tenemos de nosotros mismos, y tiene grandes efectos en nuestros pensamientos, emociones y metas.
08/06/2018 10:22 UTC -
Practicar yoga con los tuyos es una de las mejores maneras de disfrutar todos juntos de un tiempo de calidad que reforzará el vínculo familiar y afectivo.
07/06/2018 12:27 UTC
Dukan, Atkins, Montignac, detox… Si hay algo que tienen en común estas dietas exprés (y no es precisamente que nos ayuden a perder peso de manera saludable) es que se basan en una alimentación pobre que no incluye algunos de los nutrientes básicos necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y, algo que quizás no sabías: también de dientes y encías.
07/06/2018 11:03 UTC Por ¡HOLA!
Con solo unos minutos al día puedes aliviar las molestias en tus piernas que conlleva una mala circulación de la sangre.
06/06/2018 11:47 UTC
No se trata de quitarle tiempo de descanso a tus vacaciones, sino de combinar estas con el trabajo para disponer de más tiempo libre a lo largo del año.
06/06/2018 11:09 UTC
¿Cuánto plástico comemos sin saberlo?
Los moluscos, como mejillones, almejas y chirlas; los crustáceos (langosta, gambas, langostinos…) e, incluso, la propia sal. Estos son los alimentos que más microplásticos contienen
06/06/2018 11:03 UTC Por ¡HOLA!
A veces los gatos se muestran ariscos y esquivos, pero puede que no sea solo una cuestión de carácter. Descubre las cosas que no soportan y que pueden ponerles de muy mal humor.
05/06/2018 14:35 UTC
Si vas a adoptar un perro, adopta un jubilado
Perros policía, de asistencia, perros guía de la once... son muchos los héroes de cuatro patas que ya han cumplido su misión y que ahora buscan un hogar.
05/06/2018 13:29 UTC
Concentran todas las propiedades y beneficios de la naturaleza en una sola gota favoreciendo tanto al bienestar mental como físico
05/06/2018 11:16 UTC
La filmoterapia es una técnica terapéutica cada vez más empleada por psicólogos y terapeutas en ejercicios de coaching. Entre sus principales beneficios destacan su gran función catártica y relajante; así como su capacidad para motivarnos, superar miedos o avivar nuestra creatividad
05/06/2018 11:09 UTC
A veces, la mejor forma de afrontar una situación es no hacer nada y dejar que la vida disponga. O eso dicen los filósofos taoístas, que proponen un modo natural de hacer las cosas que nos permite disfrutar más de la vida.
05/06/2018 11:09 UTC
Si quieres ser más creativa, camina
Para ser creativa no necesitas ser escritora, música o inventora. Todos tenemos un potencial creativo que desarrollar para sentirnos más activos, plenos y felices.
04/06/2018 11:08 UTC
La llegada de la primavera tiene efecto en las plantas, en los animales… ¡y en los seres humanos!
04/06/2018 10:20 UTC
Conoce esta terapia manual, cuyo objetivo reside en la estimulación del organismo para que pueda recuperar el equilibrio por sí mismo.
04/06/2018 10:20 UTC
Cómo es la casa ideal para un perro
Los perros no solo necesitan pertenecer a una casa en la que poder vivir. También necesitan tener sus propios espacios dentro de ella.
01/06/2018 14:34 UTC
Cuando le gustan tus fotos de Instagram, pero no te llama para quedar. Así se podría definir este 'nuevo' comportamiento digital, muy frecuente en redes sociales
01/06/2018 10:56 UTC
Sentirse como la oveja negra de la familia, de la oficina o de tu grupo de amigos no siempre tiene que ser negativo. En realidad, se trata de una ventaja para reafirmar nuestra personalidad, ganar en seguridad y, en definitiva, ser más felices
31/05/2018 12:54 UTC