Evita pinzamientos en la espalda trabajando tu piramidal
Muchos desconocemos la localización de este músculo, pero la mayoría hemos experimentado sus dolencias. Descubre qué puedes hacer para fortalecerlo y que te dé menos problemas a medio plazo.
24/07/2018 9:40 UTC Por ¡HOLA!
Motivos por los que deberías tener un gato en casa
Los gatos no son solo seres de aspecto adorable, también son muy beneficiosos para la salud
23/07/2018 14:39 UTC -
'Glowga', el yoga que se practica a oscuras
Cuando creías haber oído hablar de todas las opciones de yoga posibles, surge una modalidad que te hace conectar cuerpo y mente como nunca antes habías imaginado.
23/07/2018 10:03 UTC -
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Los perros son más susceptibles de padecer estrés de lo que imaginas.
20/07/2018 14:39 UTC
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¿Te atreves a olvidarte del móvil en vacaciones?
Asegúrate el descanso que te mereces, aunque eso suponga decirle (casi) adiós al móvil por unos días
20/07/2018 11:17 UTC Por ¡HOLA!
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Cómo evitar la otitis en verano
No eliminar bien el agua de los oídos después de un chapuzón puede crear desde tapones de cera a otitis o infecciones de otra índole. También el uso del aire acondicionado o los cambios de presión pueden provocar inflamación de los oídos en esta época del año
20/07/2018 11:15 UTC Por ¡HOLA!
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Del Bikram al Acroyoga: 5 variantes del yoga
Son muchas las variantes en las que se puede practicar esta disciplina, he aquí cuatro opciones para todos los niveles
20/07/2018 11:00 UTC
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La importancia de conocer tu ciclo menstrual
Saber más sobre la salud menstrual puede ayudarte a conocer cuáles son los días más fértiles para quedarte embarazada, pero también a identificar síntomas y otros aspectos estrechamente relacionados con la menstruación, como el sueño y el peso
19/07/2018 11:58 UTC Por ¡HOLA!
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Ventajas de practicar yoga en pareja
Es una forma única de crear un vínculo especial entre vosotros, mientras os ejercitáis físicamente.
19/07/2018 10:45 UTC
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En una era marcada por el uso de la tecnología, el 'bullet journal' recupera la esencia de trabajar sobre el papel para organizar tu día a día de manera creativa y personal
18/07/2018 12:28 UTC
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Cómo saber si eres una persona controladora
La necesidad de tener toda nuestra vida bajo un excesivo control puede ser un reflejo de nuestra inseguridad y falta de confianza en nosotros mismos.
18/07/2018 12:26 UTC
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Estas películas te ayudarán a ser más resiliente
¿Qué te parece aprovechar una sesión de cine y palomitas para aumentar tu resiliencia? Aquí tienes algunos títulos imprescindibles para lograrlo y, de paso, disfrutar de una buena película.
18/07/2018 9:18 UTC
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Cómo afectan los colores a la hora de comprar
Las decisiones que toma un consumidor están condicionadas, en gran parte, por la estética y color que guarda el producto
17/07/2018 10:04 UTC
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¿Por qué sentimos celos?
Los celos son una emoción inherente a cualquier ser humano, y es probable que todos en algún momento de nuestras vidas los hayamos sentido. Sin embargo, el mito de que ‘quien no tiene celos, no ama’ no es cierto y puede hacernos mucho daño a nosotros y a nuestra relación de pareja.
17/07/2018 9:35 UTC
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Tienes muy buenas razones para hacer la cama
Sabemos que da pereza, pero no solo no hay excusa para no hacer la cama por las mañanas, sino que tienes muy buenas razones para hacerla a diario.
16/07/2018 14:17 UTC
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Aprovecha los beneficios de ambas disciplinas para sacar más partido a tu entrenamiento
13/07/2018 12:29 UTC Por ¡HOLA!
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Trucos para rebajar el estrés
Líbrate del estrés de una vez por todas y encuentra la manera de tenerlo alejado de tu vida.
12/07/2018 10:28 UTC
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Hay muchas cosas que puedes hacer para aumentar tu autoestima, pero también es importante conocer qué cosas hacen que disminuya, y así evitarlas.
12/07/2018 10:04 UTC
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Combinar el deporte con unos buenos hábitos de cuidado de la piel nos va a ayudar a prevenir este molesto problema estético.
12/07/2018 9:31 UTC Por ¡HOLA!