Septiembre es sinónimo de rutina y propósitos. Después de unas merecidas vacaciones, en las que nos relajamos, nos pedimos lo más llamativo de la carta, nos damos algún que otro capricho y realizamos menos actividad física de lo habitual, solemos regresar a la 'realidad' con algún kilo de más. Sin embargo, lejos de lamentarnos por haber cometidos ciertos excesos, basta con recuperar los buenos hábitos, volver a una alimentación equilibrada y retomar los entrenamientos. Una de las celebridades que tiene bien aprendida la lección es Alba Díaz. Tras unas vacaciones de ensueño en idílicos destinos como Marbella e Ibiza, la hija de Vicky Martín Berrocal ha inaugurado el nuevo curso con las pilas cargadas. Tanto es así que, la 'influencer' se ha puesto en manos de Miguel Lordán, su entrenador personal, para ponerse en forma tras el descanso estival con un entrenamiento altamente efectivo, en el que combina ejercicios cardiovasculares con otros de fuerza, así como ejercicios funcionales básicos con otros dinámicos
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