© Gtresonline 1/3 Mujer estirando Estirar es muy importante, sobre todo, cuando se pasan tantas horas delante de un ordenador. Incluir esta rutina en el día a día, ayudará a mejorar la postura corporal y evitará lesiones. © Gtresonline 2/3 Mujer estirando Es fundamental estirar antes y después de cada entrenamiento. De estamanera, se evitarán posibles lesiones. © Gtresonline 3/3 Mujer haciendo deporte Hacer ejercicio en casa es posible. Tan solo se necesita ropa cómoda y una esterilla. Uno de los ejercicios que se pueden hacer son los abdominales. Recomendamos ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicios vida sana teletrabajo Más noticias sobre Ejercicios 6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz 4 ejercicios fáciles para retomar el entrenamiento de fuerza en 2024 Vientre plano en 15 minutos con el entrenador e influencer Rubén García Estos 8 consejos te ayudarán a cumplir tus objetivos para ponerte en forma Recomendamos
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