© Gtresonline 1/3 Mujer estirando Estirar es muy importante, sobre todo, cuando se pasan tantas horas delante de un ordenador. Incluir esta rutina en el día a día, ayudará a mejorar la postura corporal y evitará lesiones. © Gtresonline 2/3 Mujer estirando Es fundamental estirar antes y después de cada entrenamiento. De estamanera, se evitarán posibles lesiones. © Gtresonline 3/3 Mujer haciendo deporte Hacer ejercicio en casa es posible. Tan solo se necesita ropa cómoda y una esterilla. Uno de los ejercicios que se pueden hacer son los abdominales. Recomendamos El verdadero truco que hay detrás de la gastronomía de lujo de los mejores hoteles ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: Ejercicios vida sana teletrabajo Más noticias sobre Ejercicios 6 estiramientos muy fáciles para hacer en la oficina, por Crys Dyaz 4 ejercicios fáciles para retomar el entrenamiento de fuerza en 2024 Vientre plano en 15 minutos con el entrenador e influencer Rubén García Estos 8 consejos te ayudarán a cumplir tus objetivos para ponerte en forma Recomendamos
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