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El verano sabe a sandía. Jugosa, dulce y ligera, esta fruta es la reina de la temporada: nos refresca y alegra cualquier mesa con su vistoso color. Sin olvidar, sus interesantes propiedades nutricionales.
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- Es rica en agua (más del 90%), ideal para mantenernos hidratados.
- Es baja en calorías (apenas 20 calorías por cada 100 gamos de producto), de manera que es perfecta como ‘aliada’ para las dietas enfocadas en la pérdida de peso.
- Es fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmune.
- Contiene licopeno, un carotenoide con un gran poder antioxidante.
- Aporta potasio, clave, entre otras cosas, para la salud muscular y del corazón.
Así pues, disfrutar la sandía al natural siempre es un acierto. Sin embargo, de vez en cuando vale la pena darle un giro creativo y transformarla en el ingrediente principal de bebidas tan originales como refrescantes: smoothies, batidos, limonadas, granizados, cócteles con y sin alcohol…
Ideas perfectas para saborear la sandía de forma diferente, como estas ocho propuestas que os mostramos y que harán de esta fruta la estrella de tus bebidas veraniegas. Para acceder a su paso a paso solo tienes que clicar sobre los botones de Leer más.