Un ejercicio final
Además, hay un ejercicio final muy interesante según Ronan Sánchez. Hablamos del climb. "Esa máquina de subir escaleras que has visto en tu club deportivo es una buena opción para hacer trabajos cortos, de unos 10 minutos, y seguir preparando la musculatura de tus piernas para esas salidas a la montaña", confirma.
"No obstante, como os recomendamos siempre, la mejor opción es que acudas a tu entrenador personal de confianza y le consultes sobre que tipo de ejercicios o entrenamiento puedes llevar a cabo para preparar tus salidas a la montaña", asegura. "Son estos profesionales los que pueden aconsejarte y valorar cual es el entrenamiento ideal para ti", concluyen.