Controlar el impulso de comer procesados ¡con una pastilla!
Un estudio de la Universidad de Georgia ha identificado un circuito específico en el cerebro que altera nuestro impulso a la hora de comer
03/01/2020 13:25 UTC
¡Atención! Si haces ejercicio de alta intensidad, cuida tu corazón
Antes de iniciarse en una actividad deportiva, es importante realizarse un reconocimiento médico deportivo para conocer nuestro estado de salud y capacidad física.
02/01/2020 13:01 UTC -
Consejos para reducir el estrés provocado por una situación laboral
Este trastorno psicológico se puede reducir considerablemente. Un experto en coaching te da los consejos para combatirlo
02/01/2020 11:02 UTC -
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La modelo puede presumir de un 'cuerpo 10' que mantiene siempre en forma con grandes dosis de ejercicio físico
31/12/2019 14:27 UTC
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Aliviar los nervios es posible gracias a sencillos gestos que podemos incorporar fácilmente a nuestro día a día
31/12/2019 10:41 UTC
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Cuando dejamos el entrenamiento por una lesión podemos sentir vulnerabilidad o pereza de retomar el ejercicio físico.
27/12/2019 9:29 UTC
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No te desanimes, que un día no puedas correr no significa que te quedes sin entrenar.
26/12/2019 13:19 UTC Por ¡HOLA!
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Seguir una buena planificación es esencial para no descuidar unos buenos hábitos en los días de fiesta
24/12/2019 13:42 UTC
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No importa la parte del cuerpo que quieras trabajar, con los 'burpees' no habrá músculo que se escape.
24/12/2019 10:26 UTC Por ¡HOLA!
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Diversos estudios han demostrado que unos niveles adecuados favorecen el embarazo y previenen complicaciones durante el mismo
24/12/2019 9:39 UTC
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Estas son las tendencias ‘fitness’ para 2020
Si te gusta estar al tanto de las novedades toma nota de los ejercicios más solicitados para la próxima temporada.
24/12/2019 9:37 UTC
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Si sufres dolor de cabeza, hinchazón o lumbalgia, podrías sufrir las consecuencias de un exceso de sedentarismo.
23/12/2019 15:43 UTC
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Termina con la rutina que hace que aquello que más te gustaba comience a cansarte.
20/12/2019 14:38 UTC
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La manera en la que se realiza es muy similar, pero el resultado totalmente distinto, elige el que mejor se adapta a los objetivos que estás buscando.
20/12/2019 10:59 UTC
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¿El 'running' ayuda a disminuir la celulitis?
Que el golpe de la zancada favorece su aparición es uno de los comentarios más extendidos. Analizamos ese y otros mitos sobre correr y la piel de naranja.
19/12/2019 17:47 UTC Por ¡HOLA!
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Fortalecer los músculos pubocoxígeos es muy beneficioso para la salud, independientemente de la edad que se tenga
19/12/2019 10:46 UTC
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5 ejercicios para no engordar esta Navidad
No hablamos de dejar el gimnasio, sino de cambiar hábitos para que la cuesta de enero no te encuentre tratando de perder peso
18/12/2019 17:39 UTC
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La modelo mallorquina entrena con la máquina más efectiva para lucir unas piernas perfectas. Estos son sus secretos
17/12/2019 10:32 UTC
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La tensión acumulada a lo largo del día puede producir molestias en cuello y espalda
16/12/2019 11:01 UTC Por ¡HOLA!