running
¡Atención, 'runners'! ¿Qué fruta es tu mejor aliada cuando corres?
Hay que tener en cuenta la intensidad del ejercicio y la hora en la que nos calzamos las zapatillas, pero, en general, hay tres frutas que son una excelente alternativa
03/07/2017 12:00 UTC Por ¡HOLA!
Cómo convertirse en toda una 'fit girl' en Instagram
Cómo convertirse en 'fit girl', el fenómeno de moda en Instagram
27/04/2017 12:40 UTC
Si practicas 'running', así debes cuidar tus pies
Si practicas 'running', así debes cuidar tus pies
18/04/2017 13:54 UTC
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Si has decidido comenzar a hacer "running", consultar a tu médico. Solo así conseguirás descartar esas enfermedades silentes que no sabes que tienes y que pueden ser un perjuicio para tu salud.
06/04/2017 23:38 UTC Por ¡HOLA!
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Estamos en plena temporada de carreras populares y puede que este año hayas decidido dar un paso más en tus sesiones de running y correr por primera vez. Si es así, ¡enhorabuena! Estos ejercicios que van a ayudarte a preparar la carrera y llegar al día 'D' en plenas facultades para alcanzar la meta.
30/03/2017 19:58 UTC
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¿Cómo debo cuidar el rostro si practico running?
07/03/2017 12:08 UTC Por ¡HOLA!
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6 consejos para correr en invierno
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02/02/2017 12:44 UTC Por ¡HOLA!
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Manual para corredores principiantes
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27/12/2016 12:32 UTC Por ¡HOLA!
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Las mejores 'apps' para hacer 'running'
02/12/2016 12:53 UTC Por ¡HOLA!
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Consejos prácticos para prepararse un triatlón
06/10/2016 12:52 UTC Por ¡HOLA!
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Decálogo para practicar 'running' en verano
18/08/2016 12:49 UTC Por ¡HOLA!
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Agenda ‘fitness’: las citas deportivas para recibir el buen tiempo
18/05/2016 15:46 UTC Por ¡HOLA!
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Someterse a un chequeo médico, haber realizado un entrenamiento completo durante semanas, seguir una correcta alimentación y mantenernos hidratados durante la carrera son consejos básicos que no podemos descuidar si vamos a correr una maratón o una carrera popular.
06/05/2016 13:56 UTC
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Los beneficios psicológicos del 'running'
La llegada del buen tiempo nos invita a practicar deportes al aire libre como el running, que además de tener la gran ventaja de disfrutarlo en cualquier momento y lugar es, según algunos estudios, muy beneficioso para nuestra salud mental ayudando, entre otras cosas, a combatir la ansiedad y el estrés.
13/04/2016 11:16 UTC Por ¡HOLA!
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¡Plan de entrenamiento para la Carrera de la Mujer!
01/04/2016 12:50 UTC Por ¡HOLA!
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Neuroma de Morton: ¿Por qué me duelen los pies al correr?
25/02/2016 14:05 UTC Por ¡HOLA!
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¿Acabas de iniciarte en el running y todavía no te aclaras con los anglicismos, siglas y expresiones funambulescas propias de este deporte? A todos nos ha pasado; así que tranquil@s. De la mano de los expertos de Personnal Running, te traemos un manual de ayuda para que los runners más novatos vayan familiarizándose con la terminología y no abandonen antes de lanzarse al asfalto.
10/02/2016 13:31 UTC Por ¡HOLA!
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Ejercicios para prevenir lesiones antes de correr
02/02/2016 12:49 UTC Por ¡HOLA!
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Entrenar con los termómetro bajo cero da mucha pereza, no vamos a negarlo; sobre todo cuando tenemos la opción más acogedora del gimnasio. Sin embargo, hay más de una razón de peso que nos hará dejar la pereza a un lado y exprimir los beneficios de hacer ejercicio al aire libre a pesar de las bajas temperaturas.
11/01/2016 12:48 UTC Por ¡HOLA!