¿Es cierto que el agua de limón en ayunas nos ayuda a adelgazar?
Tanto en dietas de adelgazamiento como para mantener un buen estado de salud en general, los nutricionistas recomiendan el consumo de agua con limón. Te contamos todos sus beneficios.
03/03/2015 12:09 UTC Por ¡HOLA!
¿Perjudica a mi dieta consumir chocolate a diario?
Todos relacionamos el consumo de chocolate con la obesidad o con los problemas de acné, pero no es del todo cierto. Según nuestra experta en nutrición, consumido en cantidades normales, y en combinación con una dieta sana y equilibrada, es ideal para mantener un buen estado de salud.
24/02/2015 13:32 UTC
10 alimentos con ‘cero’ calorías que cuidan de tu salud
¿Has oído hablar de las calorías negativas de algunos alimentos? Se llaman así porque, al metabolizarlos, requieren un desgaste de energía mayor a la grasa que aportan y, por tanto, no computan en el total de calorías diarias ingeridas; lo que convierte a estos alimentos en buenos aliados en caso de sobrepeso y de personas con problemas de metabolismo.
19/02/2015 14:03 UTC
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Existen ensaladas que pueden contener más calorías incluso que una hamburguesa, como puede ser el caso de una ensalada césar. Descubre cuáles son esos alimentos 'peligrosos' que debes evitar si quieres hacer de tu ensalada un plato saludable.
09/02/2015 11:21 UTC Por ¡HOLA!
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Ejercicio y dieta contra el hígado graso
Tenemos una buena noticia: esta enfermedad del hígado generalmente benigna se puede prevenir y revertir simplemente realizando ejercicio y llevando unos hábitos de vida saludables.
05/02/2015 17:24 UTC Por ¡HOLA!
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Solo los expertos tienen la última palabra. ¿Qué piensan ellos? ¿Qué dietas recomiendan? Analizamos con ellos el Top 5 de las dietas más saludables.
27/01/2015 14:03 UTC Por ¡HOLA!
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Si tu propósito para los próximos meses es cambiar de estilo de vida y perder los kilos de más, empieza a hacer las maletas y a elegir un destino porque la nueva tendencia son los balnearios con programa de adelgazamiento.
23/01/2015 12:33 UTC Por ¡HOLA!
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Pierde hasta un 8% de tu peso en 12 semanas con ‘Dieta y Más’
15/01/2015 9:46 UTC Por ¡HOLA!
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Este mes volvemos a lanzarte un desafío que no vas a poder rechazar: recuperar tu peso prenavideño con un plan de adelgazamiento basado en un circuito de entrenamiento ¡Y en sólo 3 semanas!
09/01/2015 16:59 UTC Por ¡HOLA!
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Las ganas de bajar de peso rápidamente después de Navidad hacen que acabemos tirando de dietas no equilibradas e hipocalóricas que, aunque prometen perder kilos muy rápidamente, atentan contra nuestra salud y pueden ser muy perjudiciales a la larga. Toma nota de estos consejos básicos que te ayudarán a no dejarte llevar por falsas dietas.
05/01/2015 12:33 UTC Por ¡HOLA!
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En estas fechas debemos tener cuidado y no dejarnos llevar por dietas rápidas para bajar de peso, como las famosas monodietas a base de un único alimento. Analizamos sus contraindicaciones.
29/12/2014 16:40 UTC Por ¡HOLA!
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Las dietas más famosas de 2014, a examen
22/12/2014 13:00 UTC Por ¡HOLA!
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El poder de una infusión al día
En la lucha para perder kilos o simplemente para mantenernos en forma olvidamos muchas veces la importancia y los beneficios de las infusiones. De hecho, en la mayoría de la dietas se recomienda sustituir el café o los refrescos por una infusión de té verde.
17/12/2014 12:20 UTC Por ¡HOLA!
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¿A dieta en Navidad? No, gracias
¿Estás preocupada por ganar peso estas navidades? No hace falta que te pongas a dieta; bastará con que sigas estas pautas para controlar el peso.
15/12/2014 16:39 UTC Por ¡HOLA!
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15/12/2014 2:44 UTC Por ¡HOLA!
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12/12/2014 2:44 UTC Por ¡HOLA!
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¿Cuáles son esos alimentos que sin ser mágicos nos ayudan a quemar grasa? Recopilamos los más efectivos para que puedas incluírlos en tu dieta diaria.
11/12/2014 14:37 UTC Por ¡HOLA!
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Desmontamos algunas falsas creencias en torno a la comida.
09/12/2014 12:31 UTC Por ¡HOLA!
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Si no quieres que las comidas navideñas te pasen factura, sigue los consejos de la doctora Amil López y su 'dieta coherente'. Solo tendrás que aplicar ¡el sentido común!
03/12/2014 12:31 UTC Por ¡HOLA!