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Ocho alimentos saludables que influyen en el ánimo y mejoran el humor
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Ocho alimentos saludables que influyen en el ánimo y mejoran el humor

Si sientes la astenia primavera o el cambio de hora, prueba a tomar estos ingredientes

20/03/2021 14:03 UTC Por Mariana Chacón

Si tu objetivo es ser feliz, ¡quiérete más!
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Si tu objetivo es ser feliz, ¡quiérete más!

Para se felices es fundamental querernos más. Te contamos cómo conseguirlo

18/03/2021 13:03 UTC - Por Pilar Hernán

Con estos ejercicios lograrás ser más feliz
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Con estos ejercicios lograrás ser más feliz

Los buenos hábitos te ayudan, poco a poco, a alcanzar un estado de bienestar

16/02/2021 13:02 UTC - Por Nuria Safont

Ser más optimista, un buen propósito para estas fechas

Es importante potenciar las emociones positivas, sobre todo en estas épocas de incertidumbre

15/12/2020 15:12 UTC Por Pilar Hernán

¿Qué es la serendipia y cómo nos afecta en el amor y en la vida?

No es destino, sino un concepto que habla de causalidades felices en medio del caos

03/12/2020 14:12 UTC Por Nuria Safont

Por qué ser una persona agradecida te hará más feliz

Dar las gracias nos ayuda, según los expertos, a producir mayores niveles de satisfacción en la vida

01/12/2020 15:12 UTC Por Pilar Hernán

¿Sabes cómo liberar endorfinas para conseguir ser más feliz?

Forman parte de las llamadas hormonas de la felicidad y hay actividades que nos ayudan a segregarlas, como el deporte

16/11/2020 14:11 UTC Por Pilar Hernán

¿Quieres saber cómo ser feliz? Ahí va el secreto

Si no te sientes a gusto o piensas que hay algo que falla en tu vida, toma nota de los consejos de Curro Cañete, autor del libro 'Ahora te toca ser feliz'.

08/10/2020 12:03 UTC Por Nuria Safont

¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?

¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas? Te contamos cómo convertir cada día en una nueva oportunidad de crecimiento y bienestar interior.

17/09/2020 13:09 UTC Por Isabel Sánchez

Este es el secreto de las personas felices y con mayor paz interior

En la búsqueda de la realización y el crecimiento personal se nos olvida que hay pequeños gestos que lo valen todo. Así puedes alcanzar la plenitud.

25/06/2020 14:06 UTC Por Nuria Safont

¿Y si solo necesitaras 20 segundos para sentirte mejor cada mañana?

Hay un gesto de belleza exprés que tiene mucho potencial para transformar tus días, ¿adivinas cuál?

12/05/2020 9:05 UTC Por Mariana Chacón

Cuando el confinamiento se convierte en tu estado ideal

Comodidad o miedo son algunos factores que pueden influir en el proceso de felicidad en pleno confinamiento

11/05/2020 17:05 UTC Por Gtresonline

Por qué vivir enfadada te resta energía

El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidad

04/05/2020 17:05 UTC Por Gtresonline

¿Bailar nos hace más felices?

Nos conecta con nuestras emociones, ayuda a liberar tensiones y produce conexiones neuronales que oxigenan el cerebro y lo estimulan.

03/03/2020 10:03 UTC Por Laura Bech

El secreto para sentirse bien y ser más feliz es mejorar la autoestima

Si crees que tienes todo para ser feliz pero no te sientes bien, no te preocupes, puedes revertir esta situación mejorando tu autoestima.

17/12/2019 12:12 UTC Por Laura Bech

Comprar menos te hará más feliz

Asociar ir de compras a sentirnos felices es algo muy habitual en la sociedad actual. Pero la forma de alcanzar la felicidad no está, por suerte, en el uso que hagamos de la tarjeta.

10/10/2019 10:10 UTC Por ¡HOLA!

Sé optimista, vivirás más

Así lo confirma un estudio, por lo que ya tenemos una razón más para llenar nuestra vida de optimismo y positividad, ya que no solo nos hará más felices, sino también más longevos.

09/10/2019 12:10 UTC Por Cristina Soria

Como hacer que tus pensamientos negativos jueguen a tu favor

Sentir cierta negatividad cuando hacemos nuestra vida más rutinaria es un acto reflejo que tal vez deberíamos aprender a domesticar y volverlo a nuestro favor, por cada impulso negativo, una razón para ser positivos y revertir esta tendencia que, a la larga, nos haga más felices.

09/09/2019 9:09 UTC Por Cristina Soria

Ser más humilde puede ayudarte a ser más feliz

Ser humildes en la vida es una forma de alcanzar una armonía con nosotros mismos y con los que nos rodean que se traduce en una de las muchas formas que tenemos de ser felices. Podemos llegar a la humildad de muchas maneras que solo implican algún pequeño cambio de actitud en nuestro día a día.

03/09/2019 11:09 UTC Por Cristina Soria