felicidad
Por qué ser una persona agradecida te hará más feliz
Dar las gracias nos ayuda, según los expertos, a producir mayores niveles de satisfacción en la vida
01/12/2020 15:27 UTC
¿Sabes cómo liberar endorfinas para conseguir ser más feliz?
Forman parte de las llamadas hormonas de la felicidad y hay actividades que nos ayudan a segregarlas, como el deporte
16/11/2020 14:24 UTC -
¿Quieres saber cómo ser feliz? Ahí va el secreto
Si no te sientes a gusto o piensas que hay algo que falla en tu vida, toma nota de los consejos de Curro Cañete, autor del libro 'Ahora te toca ser feliz'.
08/10/2020 12:55 UTC -
¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas?
¿Imaginas poder irte a dormir cada noche con una sensación de felicidad y satisfacción plenas? Te contamos cómo convertir cada día en una nueva oportunidad de crecimiento y bienestar interior.
17/09/2020 13:15 UTC
En la búsqueda de la realización y el crecimiento personal se nos olvida que hay pequeños gestos que lo valen todo. Así puedes alcanzar la plenitud.
25/06/2020 14:12 UTC
Hay un gesto de belleza exprés que tiene mucho potencial para transformar tus días, ¿adivinas cuál?
12/05/2020 9:21 UTC
Comodidad o miedo son algunos factores que pueden influir en el proceso de felicidad en pleno confinamiento
11/05/2020 17:33 UTC
Por qué vivir enfadada te resta energía
El enfado es una respuesta a emociones como el dolor, el miedo, la culpa o la tristeza y muestra un desequilibrio entre las expectativas y la realidad
04/05/2020 17:04 UTC
¿Bailar nos hace más felices?
Nos conecta con nuestras emociones, ayuda a liberar tensiones y produce conexiones neuronales que oxigenan el cerebro y lo estimulan.
03/03/2020 10:30 UTC
Si crees que tienes todo para ser feliz pero no te sientes bien, no te preocupes, puedes revertir esta situación mejorando tu autoestima.
17/12/2019 12:15 UTC
Comprar menos te hará más feliz
Asociar ir de compras a sentirnos felices es algo muy habitual en la sociedad actual. Pero la forma de alcanzar la felicidad no está, por suerte, en el uso que hagamos de la tarjeta.
10/10/2019 10:22 UTC Por ¡HOLA!
Sé optimista, vivirás más
Así lo confirma un estudio, por lo que ya tenemos una razón más para llenar nuestra vida de optimismo y positividad, ya que no solo nos hará más felices, sino también más longevos.
09/10/2019 12:14 UTC
Sentir cierta negatividad cuando hacemos nuestra vida más rutinaria es un acto reflejo que tal vez deberíamos aprender a domesticar y volverlo a nuestro favor, por cada impulso negativo, una razón para ser positivos y revertir esta tendencia que, a la larga, nos haga más felices.
09/09/2019 9:08 UTC
Ser más humilde puede ayudarte a ser más feliz
Ser humildes en la vida es una forma de alcanzar una armonía con nosotros mismos y con los que nos rodean que se traduce en una de las muchas formas que tenemos de ser felices. Podemos llegar a la humildad de muchas maneras que solo implican algún pequeño cambio de actitud en nuestro día a día.
03/09/2019 11:19 UTC
La forma en que nos tratan nuestros padres durante la infancia define qué tipo de adultos seremos en un futuro y qué carencias o seguridades podremos tener desde un plano afectivo.
31/07/2019 11:36 UTC
¿Por qué ver series te hace feliz?
La series de televisión son una moda que vino para quedarse porque, ahora, consumimos más ficción que nunca, y esto puede jugar un papel muy provechoso para ensalzar algunos estados anímicos y superar retos cotidianos.
26/07/2019 11:34 UTC
La velocidad con la que vivimos a veces, convive con la indiferencia y la desconfianza hacia quienes forman parte de nuestra vida de forma anónima y casi invisible. Si lo piensas bien, hay muchas personas que ves todos los días, con quienes hablas, de las que no sabes su nombre ni en qué consisten sus vidas. Profundizar en ellos puede hacerte más feliz.
02/07/2019 13:55 UTC
El autor del libro 'Los 88 peldaños de la gente feliz' habla con ¡HOLA! para explicarnos su revolucionario método para lograr la serenidad y la paz interior
17/06/2019 12:02 UTC
La razón por la que el ser humano ha llegado tan lejos es porque no se conforma con lo que tiene delante. Durante siglos y siglos hemos demostrado no nos contentamos fácilmente con lo primero que nos encontramos en numerosos aspectos de la vida. Sin embargo, ciertos miedos y costumbres nos hacen fracasar y ver la vida en negativo.
13/06/2019 11:17 UTC