¿Por qué sentimos celos?
Los celos son una emoción inherente a cualquier ser humano, y es probable que todos en algún momento de nuestras vidas los hayamos sentido. Sin embargo, el mito de que ‘quien no tiene celos, no ama’ no es cierto y puede hacernos mucho daño a nosotros y a nuestra relación de pareja.
17/07/2018 9:35 UTC
Tienes muy buenas razones para hacer la cama
Sabemos que da pereza, pero no solo no hay excusa para no hacer la cama por las mañanas, sino que tienes muy buenas razones para hacerla a diario.
16/07/2018 14:17 UTC -
Cómo redirigir los pensamientos negativos
Los pensamientos negativos son perjudiciales y se puede aprender a plantarles cara
16/07/2018 10:12 UTC -
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La habilidad social de defender tus derechos respetando a los demás permite mejorar la consideración que uno tiene de sí mismo
13/07/2018 10:56 UTC
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Hay muchas cosas que puedes hacer para aumentar tu autoestima, pero también es importante conocer qué cosas hacen que disminuya, y así evitarlas.
12/07/2018 10:04 UTC
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Trucos para recuperar la energía
Si necesitas alejar el cansancio de tu mente y de tu cuerpo, aquí tienes unos consejos que te ayudarán a recuperar la energía y la vitalidad.
09/07/2018 11:44 UTC
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¿Sabías que las técnicas de meditación y atención plena, como el mindfulness, pueden ayudarte a rebajar la ansiedad y el estrés? Date unos minutos de respiro, busca un lugar tranquilo, cierra los ojos y déjate mecer por esta meditación guiada para calmar la ansiedad.
06/07/2018 11:50 UTC
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Para saber si has tomado la decisión correcta, valora cómo te sientes. Si es algo parecido a la paz o a la serenidad, has acertado.
06/07/2018 10:21 UTC
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El trabajo ocupa gran parte de nuestra vida. Por eso, incorporar la resiliencia al ámbito laboral nos garantiza muchos beneficios en nuestra vida personal.
02/07/2018 11:06 UTC
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¿Sufres el mismo miedo a volar que padece Aitana? Dos pilotos te cuentan cómo superar esta fobia
El 20% de la población tiene aerofobia, o miedo al avión. Te explicamos las razones por las que el avión es el medio más seguro y te damos los consejos para controlar los pensamientos negativos y superar el miedo.
29/06/2018 14:22 UTC
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Todo lo que tienes que saber sobre el ‘nesting’
Disfrutar de los pequeños placeres que ofrece tu propio hogar se ha convertido en la nueva terapia de moda para desconectar del mundo exterior
29/06/2018 10:35 UTC
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A veces, los vínculos afectivos en la pareja son dañinos para nuestro estado de ánimo y afectan a la autoestima, hablamos con un experto para conocer qué podemos hacer
29/06/2018 10:34 UTC
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La última tendencia ‘mindfulness’ se llama Ho’oponopono y famosos como Paula Echevarría, Raquel del Rosario o Dani Rovira ya la practican. Te contamos en qué consiste.
28/06/2018 13:29 UTC
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Es inevitable sentirnos tristes en determinados momentos de la vida. Pero cuando la tristeza dura demasiado puede hacernos perder la energía vital y las ganas de disfrutar de las cosas buenas que nos rodean.
28/06/2018 12:07 UTC
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Formas eficaces de aumentar tu autoestima
Si tu autoestima está pasando por una mala racha, es hora de que te pongas manos a la obra para aumentarla. De esa manera te sentirás mucho mejor y podrás crecer como persona.
27/06/2018 11:07 UTC
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Claves para aprender a desconectar en vacaciones
Las vacaciones no son un capricho, sino un descanso muy necesario para nuestra salud física y mental.
27/06/2018 11:03 UTC
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No es nada malo hablar solo. Al contrario: hay estudios que confirman que hacerlo beneficia a la mente.
26/06/2018 8:24 UTC
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Trabajar la llamada marca personal te ayudará a ganar confianza y seguridad en ti mismo
22/06/2018 10:18 UTC
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Cómo perder el miedo al ridículo
4 sencillas claves para superar el pánico a hablar en público
21/06/2018 15:38 UTC