Cómo el ‘jobfulness’ va a ayudarte a ser más feliz en el trabajo
Cómo el ‘jobfulness’ va a ayudarte a ser más feliz en el trabajo
22/05/2018 13:27 UTC
¿Qué hábitos tienen las personas resilientes?
La resiliencia es la capacidad para adaptarse y superar circunstancias difíciles. Estas son las características que definen a las personas que tienen esta cualidad
21/05/2018 10:31 UTC -
Cuatro libros para mejorar tu autoestima
Cultivar el bienestar personal puede ser más fácil si aplicas las claves y herramientas que ofrecen estos autores
17/05/2018 12:11 UTC -
Experimentar el amor es una de las mejores cosas que nos pueden suceder. Pero, muchas veces, las relaciones llegan a su fin y tenemos que enfrentarnos al doloroso momento de la ruptura.
14/05/2018 10:49 UTC
Apunta los buenos hábitos que te inspiran para ser más creativo
11/05/2018 13:13 UTC Por ¡HOLA!
Nuestro cuerpo es sabio y nos habla; por eso hay que aprender a escuchar lo que quiere decirnos
03/05/2018 12:24 UTC Por ¡HOLA!
Practicar meditación nos hace más felices y creativos, y nos ayuda a sobrellevar mejor los momentos de estrés
17/04/2018 13:10 UTC
¿Necesito un psicólogo o un ‘coach’?
Cómo y cuándo buscar ayuda de un psicólogo
09/04/2018 11:27 UTC Por ¡HOLA!
¿Sabías que nuestro comportamiento, incluso nuestra felicidad, se puede diseñar a medida como si fuera un programa informático? Puede que te suene a película futurista o a uno de los últimos capítulos de Black Mirror, pero, desde hace un tiempo, ‘los gurús de Silicon Valley’ estudian cómo el poder persuasivo de la tecnología determina en gran medida cómo nos comportamos y relacionamos. ¿O por qué crees que lo primero que haces nada más levantarte es chequear tu muro de Facebook?
21/03/2018 11:52 UTC
Estrategias que no fallan para ser más felices
La felicidad o la satisfacción personal se puede alcanzar. Rafael Santandreu, psicólogo y divulgador, nos explica cuáles son las claves para conseguirla.
20/03/2018 12:07 UTC
¿Cómo contribuye el desayuno a tu felicidad?
Un buen desayuno, clave para ser más feliz
14/03/2018 15:25 UTC
Los 6 hábitos de las personas de éxito
¿Te has parado a pensar alguna vez por qué mientras algunas personas siempre tienen éxito, otras se pasan la vida intentando alcanzar sus metas? Estas son algunas herramientas de coaching que te ayudarán a vislumbrar una vida más exitosa.
27/02/2018 13:11 UTC
La envidia, la vergüenza, el odio o la vanidad, son algunas de las emociones que llevamos impresas en nuestro ADN desde hace siglos y que, nos guste o no, juegan un papel determinante también en nuestras relaciones laborales. Pero, ¿qué hacer cuando una mala gestión de las emociones pone en peligro nuestra salud mental y nos hace acabar en la consulta del psicólogo?
27/02/2018 12:27 UTC
9 buenos consejos para un año (muy) perro
Conoce los 9 rituales chinos más efectivos para dar la bienvenida al año del perro y, sobre todo, llamar a la buena suerte y la felicidad.
27/02/2018 10:34 UTC
Claves para mejorar tu relación de pareja
Ahora que se acerca San Valentín y todo son flores y regalos, no está de más hacer balance sobre nuestra relación de pareja… o sobre nuestra no relación… ¿Te has preguntado por qué fracasan muchas relaciones mientras otras parecen haber sellado su amor de por vida? ¿Hay algún secreto que debamos conocer para alcanzar la felicidad conyugal? La psicopedagoga Arantxa Coca, autora del libro Así eres, así amas no da las claves para encontrar pareja y, mejor aún, saber conservarla cuando ya la tienes.
14/02/2018 11:24 UTC Por ¡HOLA!
10 claves para ser feliz que aprendimos de los filósofos más sabios de la historia
18/01/2018 12:17 UTC Por ¡HOLA!
Cómo entrenar tu cerebro para cambiar esos malos hábitos que no te dejan perder peso
30/11/2017 12:35 UTC Por ¡HOLA!
Cómo utilizar el estrés para ser más felices
Cómo utilizar el estrés para ser más felices
29/11/2017 12:26 UTC
Sonríe... ¡y vivirás más!
¿Y si te decimos que sonreír alarga años de vida?
06/10/2017 12:26 UTC Por ¡HOLA!