En la adolescencia, el cuerpo y la mente están en plena efervescencia. Esto afecta a todos los órdenes vitales; también a la alimentación. ¿Cómo tienen que ser las comidas de un chico en esta fase? ¿Hay nutrientes más importantes que otros? ¿Deben comer todo lo que deseen?
Para responder a estas y otras dudas hemos hablado con Naila Martínez, dietista-nutricionista especializada en nutrición infanto-juvenial, del Centro My Nutritionist (www.mynutritionist.es).
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