© Adobe Stock 1/2 chicas haciendo ejercicio en un parque Estar en un entorno natural es una de las ventajas de entrenar en exteriores. © Adobe Stock 2/2 mujer levantando pesas en el gimnasio En el gimnasio, con un entrenamiento guiado, somos más conscientes de cómo avanzamos en nuestro entrenamiento. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: ejercicio fitness vida sana Más noticias sobre ejercicio Por qué razones bailar es bueno para tu salud Te explicamos cuándo tiene que preocuparte el crujido de las articulaciones Consejos para ponerte en forma en primavera con este plan de ejercicios Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza Recomendamos