© Adobe Stock 1/3 mujer haciendo yoga Lo que hagamos nada más levantarnos marcará el resto del día. © Adobe Stock 2/3 mujer haciendo yoga Practicar yoga a primera hora de la mañana tiene y aporta una serie de beneficios. © Adobe Stock 3/3 mujer haciendo yoga por la noche Por la noche, en general, es mejor optar por posturas que nos relajen. © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: yoga bienestar vida sana Más noticias sobre yoga Asana, namasté… te lo ponemos un poco más fácil aclarándote los conceptos básicos de yoga Yoga y mujeres: todo lo que debes saber para transformar tu cuerpo y tu mente Qué es el drishti o 'punto de enfoque' en yoga y por qué puede ayudarte a cumplir tus objetivos Con este tipo de yoga tu nivel de felicidad subirá al 200% Recomendamos