No todas sabemos qué es exactamente el estreñimiento, un síntoma muy común en la población, y podemos pensar que si un día no vamos bien al baño ya lo estamos sufriendo. Sin embargo no es así y conviene aclarar algunos aspectos antes de ver qué trucos, remedios, alimentos y plantas nos ayudarán a mejorar el tránisto intestinal.
Por ejemplo, hay que hacerse estas preguntas, como apunta Maria Victoria Lara Garcia-Brioles, farmacéutica del Dpto médico de Arkopharma, que nos ha asesorado en este artículo: ¿a partir de cuántos días se considera estreñimiento? ¿todos tenemos el mismo tránsito intestinal? ¿cuándo se convierte en un problema crónico?
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¿Qué es realmente el estreñimiento?
Se define como un problema de salud en el que se realizan pocas deposiciones, menos de 3 a la semana, y además, cuando se realizan suelen requerir esfuerzo y conllevan dificultad. Como se puede pensar, el tránsito dependerá mucho de cada organismo, por lo que habrá personas que realizarán más deposiciones al día/semana que otras, sin embargo, ese es el criterio que se ha considerado para la clasificación. Simultáneamente, puede ser algo puntual, que es lo que comúnmente se conoce como estreñimiento ocasional o, por el contrario, prolongarse en el tiempo, concretamente prolongarse más de 3 meses, lo que se consideraría estreñimiento crónico.
Cuando este es crónico, hay otra clasificación, puede ser primario, en los casos en los que se produce por alguna alteración en la función intestinal o secundario, cuando tiene lugar a causa de una enfermedad o medicamento concreto.