¿Y cuáles deben ser los básicos de tu despensa?
"Prepara tu despensa a medida, eliminando los alimentos que traicionan tus buenas intenciones y escoge los más saludables. Se trata de elegir los que que te ayudan a quemar grasa. Es el caso de las manzanas, que ayudan a atrapar los lípidos antes de convertirse en grasa o el apio, ideales como tentempié y con un alto contenido en agua. O los champiñones, que son pobres en grasas e hidratos y además con potasio ideal para evitar retención de líquidos y reducir volumen. Y añade jengibre a tus infusiones para acelerar el metabolismo. Como chip diferente prueba a laminar calabacín fino y hornearlo, solo tendrás que añadirle un poco de pimentón y tendrás un snack saludable y divertido", nos sugieren desde Carmen Navarro.
Lee también: Descubre la sustancia de las manzanas que no aporta nutrientes pero te colma de salud