La situación provocada por la crisis sanitaria del coronavirus, y el miedo a lo que puede suceder en la que muchos expertos ya denominan 'segunda ola', hace que muchas personas sigan sintiendo miedo y ansiedad por lo que pueda suceder.
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Cómo superar el miedo
Los nuevos brotes, que no dejan de aparecer en toda España, han vuelto a despertar la angustia por un nuevo confinamiento. ¿Cómo podemos afrontarlo? El escritor y conferenciante Álex Rovira apuesta por potenciar la capacidad de longanimidad y resiliencia del ser humano, enfatizar el altruismo como principal valor de este aislamiento y sobre todo confiar en el potencial de nuestro cerebro.
También recomienda mirar hacia el futuro con esperanza y reconocer el poder que hay en nosotros mismos. Rovira hace referencia al psiquiatra austriaco, Víctor Frankl, que sobrevivió desde 1942 hasta 1945 en varios campos de concentración nazis, incluidos Auschwitz y Dachau.
"Si Frankl pudo mantenerse, sobrevivir y salir fortalecido en las peores circunstancias que uno pueda imaginar, ¿por qué no podríamos nosotros hacer lo mismo en las nuestras, que a priori son mucho más favorables?”, reflexiona Alex Rovira.
Para ayudarte a encontrar la fuerza en tu interior, hemos seleccionado varias frases de personajes célebres para que te sirvan de inspiración y superar tu miedo.
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